Kuidas valida kodu vererõhu monitori

Mõõdetava vererõhu (BP) mõõtmine on tavapärane osa teie arsti külastamisest. Kuid BP-d on lihtne mõõta ka kodus. Hea uudis on see, et kodu BP näited, kui neid õigesti teha, on südame-veresoonkonna riski täpsem ennustaja kui meditsiinibüroos mõõdetud BP näitude arv. Lisaks sellele võivad kodusisesed BP-kirjad ka ennustada vanurite neeruhaiguse progresseerumist ja funktsionaalset langust.

Neil on mitmeid eeliseid arsti kabinetis tehtud salvestuste suhtes, sealhulgas suur hulk mõõtmisi, odav ja lihtne rakendamine. Kuid kasulike andmete saamiseks on oluline, et oleks olemas valideeritud seade ja mõõta õigesti. Te peaksite kaaluma oma BP mõõtmist kodus, kui:

BP monitorid kodukasutuseks tulevad paljudesse erinevatesse stiilidesse. Üldiselt soovitab American Heart Association soovitada teil kasutada automaatset BP monitori mansetiga, mis sobib teie õlavarre ümber.

Automaatne vs käsitsi

Traditsiooniline käsitsimeetod BP mõõtmiseks eeldab, et mansett tuleb läbi suruda, vajutades pirnile ja kuulata, kuidas impulss muutub, kui manseti deflateerib. See on tehniline ja keerukas oskus. Õnneks teevad BP-monitorid automaatselt ülesande palju lihtsamaks. Nuppude vajutamisel täidetakse mansett ja mõõdab oma BP, kuna see aeglaselt tühjeneb.

Märkus: automaatse masina BP mõõtmine võib olla täpne, kui teil on kodade virvendusarütmia . Küsige nõu oma arstilt sellises olukorras.

BP-manseti asukoht

Kõige täpsem ja usaldusväärsem viis BP mõõtmiseks on kasutada manseti, mis läheb ümber oma õlavarre või bicep'i piirkonna küünarnuki kohal.

Võimalik, et on mugav kasutada masinat, mis mõõdab BP randmel või sõrmega, sest teil pole vaja varrukat üles tõsta. Kuid BP näited nende masinatega on eriti tundlikud teie randme ja sõrme positsiooni suhtes. Ja teie randme ja sõrme väiksemad arterid (võrreldes õlavarrega) muudavad ka BP näitude ebatäpsemaks.

Seetõttu pole randme- ja sõrmejälgi soovitatav, kui muud võimalust pole saadaval.

BP manseti suurus

Veenduge, et mansett oleks korralikult kinni. Kui mansett on liiga väike (liiga tihedalt teie käe ümber), on BP mõõtmine valesti tõusnud. Kui mansett on liiga suur (liiga lahti), on BP mõõtmine vale vähe. Tavaliselt tulevad BP-monitorile juhised, et määrata, kas mansett on teie jaoks õige suurus.

Salvestage ja saatke BP lugemisi

Enamik BP-mansetid digitaalkuva abil salvestab mitu nädalat oma BP lugemist. Veenduge, et te ei kaota neid näitajaid mälu puhasena.

Kirjutage see alla või ühendage monitor arvuti või nutitelefoniga. Kui teenus on saadaval, saatke oma BP näited otse oma tervishoiuteenuse pakkujale . Teie arstil on tähtis arvutada mitme perioodi jooksul võetud mitme BP väärtuse keskmine. Seepärast soovitavad paljud eksperdid hoida kodu vererõhu päevikut. Austraalia Tasmaania ülikooli professor James Sharmani hiljuti läbi viidud uuring näitas, et kui patsiendil on vähemalt 30 protsenti viimase 10 kodu süstoolse vererõhu näitajast, mis on suurem kui 135 mm Hg või sellega võrdne, on tõenäoliselt kontrollimatu veri surve.

Kuigi see on vaid umbkaudne hinnang, saavad arstid seda kasutada BP päevikutest pärit sissekannete kiiremaks hindamiseks.

Valideeritud monitorid

Vaadake seda BP-tüüpi õlavarre monitori hinnangut ja valige üks, mis on spetsiaalselt soovitatav. Värskeimat andmeinfot pakute pelgalt mittetulunduslik haridusfirma dabl ® Educational Trust, kellel on nõuandva kogu vererõhumõõtmiste eksperdid.

Keha positsioneerimine

Teie kehaline asi mõjutab teie vererõhku. ükskõik millist tüüpi monitori kasutate.

Enne BP mõõtmist ja selle ajal tuleb meeles pidada võtmepunkte.

Enne BP-i mõõtmist:

Vererõhu mõõtmisel:

Samuti on hea mõte kontrollida oma BP-monitori oma arsti kabinetis, et näha, kas näitude erinevus on erinev.

> Allikad

> Cohen J, Cohen D. Hüpertensiooni diagnoosimisel ja juhtimisel integreeritakse väljapoole jääv vererõhk. Current Cardiology Reports , 2016; 18 (11): 1

> Kario K, Hoshide S, Wang J jt Koduse vererõhu seire juhend: HOPE Asia Networki väljavõte. Clinical Hypertension Journal , 2018; 20 (3): 456-461

> Sharman J, Blizzard L, Kosmala W, Nelson M. Pragmaatiline meetod vererõhu päevikute määramiseks vererõhu kontrollimiseks. Family Medicine , Annals of Family Medicine , 2016; 14 (1): 63-69.

> Sheikh S, Sinha A, Agarwal R. Kodus vererõhu jälgimine: kui hea on pikaajalise riski ennustaja? . Current Hypertension Reports , 2011; (3): 192