7 näpunäidet, et ennetada ja ravida pehme akne
Butt akne juhtub. Me saame seda. Sa saad seda. Ei ole mingit kasu teeseldes, et seda ei eksisteeri.
Jah, see on natuke piinlik. Kuid inimkeha teeb imelikke asju. (Ja kui sa oled huvitatud, et teada saada, miks saak plekid juhtub, siis me murrame seda kõike siin: Mis põhjustab pimples on butt? )
Hea uudis on see, et akne võib ravida. Siin on 7 asju, mida saate teha, et vabaneda põkkaknidest. Revel oma hiilgavalt sile põrgu!
1 -
Vabasta oma riidedSlim-fitting püksid tunduvad super šikk, poisid ja poisid, kuid nad võivad ka põkk akne halvem.
Daamid, kraavi jeggings ja spandex. Salvestage joogapüksid jooga jaoks.
Poisid, need õhukesed sobivad teksased näevad välja suurepärased ja teie jooksvad püksid on lahedad. Kuid püüdes lüüa kontrolli alla, ei ole need parimad garderoobi valikud.
Hõõrdumine, mida põhjustavad pingulised riided, võivad ärritada teie pulgaliidri folliikulusid, käivitada punased punnid ja puruned. Kuigi teil ei pruugi alati olla võimalik (või soovite) vältida kallistust riideid, kandke alati lahti sobivaid riideid alati, kui saate.
Kuigi me oleme riiete teemal, hoiduge materjalist, mis hajutab kuumust ja niiskust naha vastu. Unusta polüester, nailon või siidist aluspesu. Minge koos hingavale puuvillale, eriti selle välja töötamisel.
Me teame, et puuvillased aluspüksid ja aluspesu ei ole super armas, kuid ka kummardus pole akne. Võite naasta oma ilusatele aluspesutele, kui purjed on kontrolli all.
2 -
Dušš kohe pärast välja töötamistHigi, mis on teie nahaga lõksus ja siis kuivab, võib teie juuksefolliikulisse ärritada, tekitades võlukeppuse.
Proovige oma ajakava töötada nii, et saaksite kohe pärast treenimist duššile. Ärge lõpetage toidupoest või lööge raamatukogusse, kuni olete koristanud ja riideid muutnud.
3 -
Ärge puhastage oma seemneidButt akne ei saa puhastada. Tõmmake käsnkõrvitsad, jäigalt harjatud kehaharjad ja muud superabrasiivsed tooted. Puhastamine võib ärritada juba juba põletikulisi folliikuleid, muutes põkkide akne halvemaks.
See ei tähenda, et koorimine on no-no. Lihtsalt tee seda õrnalt pehme lapiga või nailonist keha poufiga. Kui teie tagumik akne on põletikuline või valulik, loobuge puhastamisest üldse.
4 -
Haarake benseenüülperoksiidiga OTC keha pesemiseksKuigi "butt acne" ei ole tüüpiline akne vulgaris , paljud ravi, mis töötavad näo akne töötavad ka tagumik breakouts.
Kui teie tagumik akne on kerge, mis tähendab väikseid peeneid punnitõbe või lihtsalt põletikuliste vistrike piitsetamist, on bensoüülperoksiidi pesemine suurepärane ravi.
Bensoüülperoksiid aitab eemaldada poorid nende plekide vähendamiseks. Sellel on ka põletikuvastased omadused, mistõttu on see eriti hea ravi, kui teil on kalduvus turseid katkestada.
Võite osta bensoüülperoksiidi pesu üle loenduri peaaegu igas poes. Ei leia bensüüllperoksiidi sisaldavat kehapesu? Kasutage toodet, mis on mõeldud näole teie alt.
Üks asi, mida BPO-st teada saada, laseb kangast välja . Vältimaks värvitud riideid ja voodipesu, peate seda ravi kasutades kõige paremini kasutama valgeid käterätte, puhastuslappe ja aluspesu.
5 -
Kasutage salitsüülhappega ravitud padjakesiRegulaarne koorimine on võti akne ennetamisel ja ravimisel võtmetähtsusega. Kuid seal on parem ja tõhusam viis seda teha kui naha puhastamist.
Salitsüülhape on beta-hüdroksüülhape, mis aitab nahal rakke tõhusamalt ära kasutada. Kuna need rakud ei ole juuksefolliikuli ümber üles ehitatud, näeb teie poeg välja ja tunneb end sujuvamaks.
Ravitud salitsüülhappe padjad on lihtne viis selle ravimi edastamiseks teie saakile. Lihtsalt hõõruge ettevalmistatud padi oma tuharadest (hoides oma suguelunditest eemal).
Saate osta salitsüülhappe klapid loenduri kaudu kas veebis või ravimipoes. Ärge muretsege, kui te ei leia plaate, mida turustatakse kui "keha padjandust". On hea, kui kasutate näo akne raviplaate, nagu Stridex, Oxy ja Neutrogena.
Kuid kontrollige aktiivseid koostisosi. Naha akne raviks saad paremaid tulemusi 2% salitsüülhappega, kui madalam protsent.
Ka teie bensoüülperoksiidi keha pesemiseks võib kasutada salitsüülhappe padjake. Kui teie poeg muutub ärritatuks või kuivaks, vähendage selle kasutamist ühele või teisele.
6 -
Kandke piimhappevettTeine väga tõhus põkk akne ravi on piimhappe kreemiga. Piimhape on alfa-hüdroksühape . Nii nagu salitsüülhappe puhul, aitab piimhape ka surnud naharakke lahti saada ja sulgeda. Tulemuseks on pehmem, sujuvam, läbilöögipuit.
Piimhappe vedelikku saab osta ravimihoidlas. Mõned tavalised kaubamärgid, mida otsida on, on U-Lactin ja AmLactin.
Massage kreemi oma tuharad iga päev. Seda saab kasutada ka rohkete käte, jalgade, küünarnuki ja põlvede siledaks kinnitamiseks.
Võite ise kasutada piimhappe kreemikut või valmistada oma enda saagikust plekilaadse rutiini, kombineerides seda bensoüülperoksiidi pesemisega või salitsüülhappega ravitavate padjakestega (või mõlemad). Pärast seda, kui salitsüülhappe ravim on täielikult kuivanud, manustatakse kreem.
Jällegi, kui teie tagumik muutub ärritatuks, peaksite samaaegselt vähendama sama toote arvu.
7 -
Laske arst otsida teie Derriere'iltTõsiselt, teie arst ei hirmuta õudust. Nad kõik nägid nägemisnärvi akne mitu korda varem.
Kerged purunemised ja isegi juhuslikud põletikulised pimples võivad ennast ennekõike ise hoolitseda ülalkirjeldatud käsimüügiravimite eest. Aga kui te ei suuda seda 10-12 nädalat pärast hea kodust ravi ravida, ärge oma dermatoloog välja nägema.
Kui teie tagumik akne on väga põletikuline, tuharad on suured, täidetavad või väga pehmed, peate oma arsti vaatama kohe. Juuksefolliikulisse võib nakatuda, sellisel juhul vajate tugevamat retseptiravimit.
Sõna on
Ärge häbenege butt acne. See on täiesti loomulik ja normaalne asi, mis juhtub meie nahaga.
Suurem osa ajutine akne võib ravida ilma ravimeid valmistavate toodetega ja veidi aega. Aga kui teie näoga akne on tõsine, põhjustab teid valu või te pole kindel, mida edasi teha, jätkake ja anna oma arstile kõne.
Allikad:
"Follikulit." MedlinePlus . USA Meditsiiniraamatukogu, riiklikud tervishoiuinstituudid, 15. veebruar 2015. Veeb. 20. veebruar 2015.
Leulmo-Aguilar, Jeesus ja Mireia Sabat Santandreu. "Folikuliit: tunnustamine ja juhtimine". Am J Clin Dermatol 5.5 (2004): 301-310.