Kuivad ja kallused on paksud, karastatud nahapiirkonnad, mis on põhjustatud korduvast hõõrdumisest, hõõrdumisest või surve all. Nad võivad moodustada ükskõik kus, kuid tavaliselt leiavad nad käsi, varbad, kontsad või jalad.
Mud on väikesed määratletud paksenenud nahaga piirkonnad, mis tavaliselt moodustuvad jala kondades, nagu jalgade küljed või põhjad, või varvaste vahedega või vahele.
Sageli on valulik või tundlik puutetundide, kärnide põhjustatud pingeliste jalanõude või selliste tegevuste nagu jooksu korduvast rõhust.
Kallused on vähemtäielikult kõva naha plaastrid. Tavaliselt suuremad kui surnud ja harva valusad, kallused on sageli leitud kreeni, jalgpalli, varvaste, suure varba või käte ja sõrmede vahel. Tennis, golf, treening, võimlemine või kitarri või viiuli mängimine on tavalised põhjused.
Näriliste ja kallaste raviks on siin mõned ravivõimalused ja näpunäited, mis võivad aidata:
1) Eemaldage rõhu põhjus
Esimene samm teie näriliste ja kallaste vabanemiseks on hõõrdumise või surve allikas. Kui põhjus eemaldatakse, lähevad enamus surnud ja kallused.
Pane oma jalgu regulaarselt mõõta. Vananemise korral võivad jalad pikemaks ja laiemaks muutuda, jalgade kaitsev polster võib olla õhuke ja kaared võivad muutuda pehmemaks. Selle tulemusena võivad teie kingad kergendada või suruda jalgu.
Veenduge, et teie kingad sobivad (vältige liiga pingulisi või lahtisi jalatseid), kandke kingadega sokke ja muutke oma kontsad, kui need raskendavad probleemi. Sa peaksid olema võimelised oma jalatseid oma jalatsites välja paarima (kinga remonditöökoda suudab venitada nahkjalatseid, kus need on kitsad).
Kui mängid sporti või kasutate käsi-tööriistu, kandke kaitsekindaid.
2) leotage oma jalgu soojas vees
Säilitage jalad soojas vees ligikaudu 10 kuni 20 minutit, see võib aidata kalluseid pehmendada ja võib isegi valu ajutiselt vähendada, vähendades paistetust ja põletikku naha alla. Pärast jalgade leotamist kuivatage jalad ja niisutage.
3) Pimsskivi õrnalt hõõruda küüslauguga või kaltsiumiga
Pehme kaseus suu leotamisega tähendab, et see võib olla väga õrnalt pimsskiviga kulunud, kuni see pole valulik või ei võta liiga palju nahka (mis võib põhjustada verejooksu ja infektsiooni). Ärge lõigake ega raseige närisid ega kalluseid, sest see võib suurendada nakkuse ohtu.
Mitme nädala jooksul saate korrata leotus- ja pimsskivide koorimist, kuni teie maisi saab väiksemaks.
4) Niisutage ala
Otsige uureat või piimhapet sisaldavaid losjoneid või kreeme, mis aitavad järk-järgult pehmendada ja lahustada paksenenud nahka. Neid võib leida ükskõik millise hügieeni osakonna apteekris.
Teine võimalus on kastoorõli , paks õli, mida saab apteekris osta. Enne voodisse laskmist proovige kastoorõlist puuvillane tampoon ja kandke see kahjustatud piirkonda. Pange vanadele sokid paarile, et vältida voodipesu värvimist. Kastoorõli ei tohi kasutada purustatud nahale.
Samuti saate korrapäraselt niisutada E-vitamiini või tselluloosi ravimtaimi või õli, mis aitab nahka pehme hoida ja takistab valuliste naha pragude tekkimist.
5) Kaitse ala
Selleks, et kaitsta piirkonda edasise surve ja ärrituse eest, otsige apteekrisse mittemeditsiinilised maisi või kalluse liimipadjad. Saate neid kanda sokkide ja kingade (või kindad) all.
Millal näeme oma arsti
Kui teil on muret oma jalgade pärast, kaasa arvatud uute väljaheidete või kasvu ilmnemisel, konsulteerige oma arstiga enne kodus esineva parandusmeetme kasutamist.
Kui teil on diabeet, ei tohiks te proovida ennast ravida oma närvide või kallastega.
Teie jalad vajavad nõuetekohast ravi, et vältida tõsiseid tüsistusi, nagu jalahaavandeid ja nakkust.
Kuigi õrn koorimine võib mõnedel juhtudel aidata, kui teie sarved või kallused on ulatuslikud, tüütu, püsivad, väga valulikud või põletikulised, peate oma arstiga nõu pidama.
Maisi eemaldamiseks võib tervishoiuteenuse osutaja aidata eemaldada kõva naha kihid. Ärge püüdke ise kõva nahka lõigata ega raseerida, sest see võib suurendada teie jalgade nakatumise ohtu.
Alumine rida
Ennetavad meetmed ja õrnad koju abinõud võivad aidata leevendada nahka. Vajadusel otsige professionaalset hooldust.
> Vastutusest loobumine: sellel saidil sisalduv teave on mõeldud ainult hariduslikuks otstarbeks ja ei asenda nõuande, diagnoosi ega ravi litsentseeritud arsti poolt. See ei hõlma kõiki võimalikke ettevaatusabinõusid, ravimite koostoimeid, asjaolusid ega kõrvaltoimeid. Enne alternatiivse meditsiini kasutamist või oma raviskeemi muutmist peate otsima kiire tervisega seotud terviseprobleeme ja konsulteerima oma arstiga.