Üks gripi (gripi) kõige selgemaid sümptomeid on valulik kehavalu. Enamiku inimeste jaoks on need erinevad tavalistest väsimusest, mis kaasnevad teiste haigustega. Selle asemel tunnevad teie lihased nii haigeid ja ebameeldivaid haavasid, et on raske liikuda.
Mõnedel inimestel (tavaliselt lastel) võib gripilaadi tekkimisel esineda väga valulikke jalgade krampe. Nad võivad olla nii valusad, et jalutuskäik on raske või võite märgata, et teie laps kõnnib, kui ta kõnnib.
Kui teie laps kaebab vastsete jalgade valu või keeldub kõndima, võtke ühendust oma tervishoiuteenuse osutajaga, et otsustada, kas ta vajab hindamist ja arutleb ravivõimaluste üle.
Mida sa teha saad?
Nii et sa tead neid valusaid keha valusid ja valu on normaalne, kuid kas on midagi, mida saate nendega teha?
Vältige valuvaigisteid, mis muudavad teid mugavamaks. Mittesteroidsed põletikuvastased ravimid (mittesteroidsed põletikuvastased ravimid) tõenäoliselt aitavad leevendada kui muud valuvaigistajad nagu atsetaminofeen (tülenool).
Mittesteroidsete põletikuvastaste ravimite näited: ibuprofeen (Motrin või Advil), aspiriin ja naprokseen (Aleve). Kui te ei saa ühelgi nendel valuvaigistitel teie neeruprobleemide, maoärimishäirete või muude haigusseisundite tõttu põhjustatud lihasnõrkusest rääkida, rääkige oma tervishoiuteenuse osutajalt sellest, milline variant võib teile kõige kasulik olla. Reye sündroomi ohu tõttu ei tohi aspiriini alla anda alla 18-aastastele lastele - eriti kui neil on gripp.
Samuti on oluline tagada, et teid piisavalt raviks, kui olete haige. Dehüdratsioon võib muuta keha valutaks ja võib raskendada teie taastumist. Jooge rohkelt vett, puljongit, elektrolüütide jooke või spordijoogusid, isegi kui te ei tunne end söömise pärast, et aidata teie kehal hüdreerida.
Puhkus nii palju kui võimalik. Valulikud kehahaigused muudavad teid ikkagi ebamugavaks, kuid sundida end puhata, kui teil on gripp oluline. Nii palju magada ja puhata, kui saate anda oma kehale parima võimaluse paraneda ja võidelda infektsiooniga.
Millal peaksite muretsema?
Kuigi kehahaigused on gripiga normaalsed, kui need muutuvad palju raskemaks kui võite eeldada, peate võtma ühendust oma tervishoiuteenuse osutajaga.
Samuti pöörduge arsti poole lihasevalu pärast:
- Kohaliku infektsiooni tunnused nagu punetus või turse ühe lihase ümber
- Kehv ringlus piirkonnas, mis teeb haiget (nagu teie jalad)
- Viimase kuu jooksul on sul olnud natuke rist
- Valu, mis ei hakka kolme päeva jooksul paranema
- Teil on raskusi hingamisega või õhupuudus - helistage 911
- Teil on lihaste nõrkus või ei saa liikuda kehaosasse - helistage 911 või pöörduge koheselt arsti poole
- Teil on oksendamine, jämes kaela ja palavik - helistage 911 või pöörduge kohe arsti poole
Kahjuks on lihaste ja keha haigused üks gripi tavalisemaid sümptomeid. Midagi, millega te peate tegema, kui te seda teete, on ka üks vähestest asjadest, mis eristavad grippi südamehaigustest või muudest hingamisteede infektsioonidest.
Nagu alati, kui olete mures oma keha haiguste või sümptomite pärast, võtke nõu oma arsti poole.
> Allikad:
> "Ravi". Sümptomid ja ravi 2014. Flu.gov. USA tervishoiu ja inimõiguste ministeerium.
> "Lihasvalu". MedlinePlus 8. september 14. USA Rahvusraamatukogu. Tervishoiu ja inimteenuste osakond.
> Miller MD, Marc L. "Viiruslik müosiit". UptoDate 11Jun 14. UptoDate, Inc.