Oma tõusva populaarsuse tõttu liigub jooga matt ja tervishoiu seadeid. Tervishoiutöötajad võtavad joogatunde enda tervise ja heaolu jaoks ning viivad selle tervishoiu tavadeni ravimeetodina.
Tööterapeudid (OT) liituvad teiste tervishoiuteenuste osutajatega, kaasates joogat oma ravi pakkujana.
OT-id toovad jooga ainulaadse perspektiivi ja aitavad teil süvendada teie isiklikku tervist, heaolu ja haiguste ennetamist.
Tervisehüvitised
Jooga populaarsus on viimase viie aastaga kasvanud, tõenäoliselt tänu uuringute rünnakule, mis näitavad paljusid tervisega seotud eeliseid. Arstid võtavad teadmiseks ja nüüd mõned annavad oma patsientidele jooga. Uuringud näitavad, et jooga võib vähendada stressi, ärevust, valu, väsimust, depressiooni ja unetust, vähendada südame-veresoonkonna haiguste ja hüpertensiooni riski, leevendada vähiravi kõrvaltoimeid, parandada paranemist neuroloogilistest seisunditest nagu insult, hulgiskleroosi sümptomid ja Parkinsoni tõbi, vältida või vähendada haiguse riski ja parandada üldise heaolu tunnet.
Mitmed uuringud näitavad, et jooga asendid, mida tuntakse ka asanade, meditatsiooni või mõlema kombinatsioonina, võivad parandada tugevust, paindlikkust ja funktsionaalset liikuvust paljudel tingimustel, mis põhjustavad kroonilist valu ja puude.
Valulised ravimid võivad teatud juhtudel vähendada või täielikult elimineerida. Jooga võib samuti parandada eakate käitumist ja vältida kukkumisi.
On näidatud, et jooga ja meditatsiooni tavad vähendavad sõltuvust tekitavat käitumist. Self-tekitatud kahju ja oma lugupidamatuse mõtted suutsid muutuda armastavateks, hoolivateks ja lugupidavateks mõteteks ja käitumiseks.
Jooga on leitud ka toitumishäirete taastumisest ja halva keha kujutise parandamisest.
Uuringud näitavad, et jooga aitab vähendada stressi, luues lõõgastusreaktsiooni, aidates teil rahulikumalt tunda, keskenduda praegusele ja vähendada stressi või lennu- või võitlusvastutust. See võib alandada vererõhku, alandada kortisooli taset ja suurendada verevarustust elutähtsatele organitele.
Jooga ja tööteraapia
Jooga ja tööteraapia võivad nende mõistete ja metoodikatega vastastikku täiendavad olla. Kuigi joogas on rõhuasetus parasümpaatilise närvisüsteemi aktiveerimisel, hõlmab tööteraapia eesmärgid ja eesmärgid funktsionaalse sõltumatuse või eluea eesmärgi saavutamiseks. Mõlemad teadused rõhutavad meele, keha ja vaimu kasutamist igapäevaelus, et toimida uue arusaama ja uute oskuste all, olles rahulikus olekus.
Töötades jooga koolitatud OT-ga, saavad nad aidata teil kaheksa haru, mis aitavad teil saavutada oma tervisega seotud eesmärke ja elada mõtet ja otstarbekat elu.
Jooga kaheksa jäseme või sammud on:
- Yama: universaalne moraal
- Niyama: Isiklikud aistingud
- Asanad: kehapositsioonid
- Pranayama: hingamine harjutused ja kontrolli prana
- Pratyahara: meeli kontroll
- Dharana: Kontsentratsioon ja sisemise perceptuaalse teadlikkuse tõstmine
- Dhyana: pühendumus, mediteerimine Jumalale
- Samadhi: Jumalaga liit
OT ja jooga kvalifikatsioonid
Mitte kõik OT-d ei saa jätkata jooga erikoolitustegevuses ja oma praktikatesse lülitumiseks. Kui olete huvitatud sellise sekkumise otsimisest, peate leidma õige OT oma vajaduste rahuldamiseks.
Kui leiate õige OT-i, on neil ainulaadsed omadused, mida nad saavad jooga juhendamiseks ja raviks. Need ainulaadsed kvalifikatsioonid on järgmised:
1. nende koolitamine
Tööterapeudid, sertifitseeritud tööterapeutilised abistajad ja doktorikraadiga tööteraapias töötavad kaks kuni viis aastat anatoomia ja füsioloogia, psühholoogia, bioloogia, vaimu-kehaühendus, vaimsus, neurobioloogia, kinesioloogia, kognitiivsus, psühhosotsiaalsed komponendid, mehaaniline integratsioon, biomehaanika, ergonoomika, haigused ja haigused ning kuidas võib keskkond mõjutada tervist ja tervenemist.
Jooga juhendaja saamise tee on vähem standarditud. Mõned on õpetajatele pärast 12-tunnilist klassi. Teised on juhendaja pärast 200 tundi, kui nad on registreeritud jooga õpetaja (RYT) sertifitseeritud.
2. Nende litsentsimine
Kõigis 50 riigis peab tööteraapia harjutamiseks olema riigilitsentsi saanud OT-litsents. See litsentsimine kinnitab, et nad on oma hariduses täitnud ranged juhised, et nende tegevuspiirkonda kontrollib riik ja nad peavad näitama, et nad jätkavad oma karjääri heade tavade harimist.
Jooga juhendajaid ei ole praegu riikides litsentseeritud. Parim viis oma õpetuse kvaliteedi tagamiseks on uurida oma juhendaja haridust jooga kohta ja seda, kas nad on registreeritud riiklikes jooga organisatsioonides.
3. Nende võime arvetega kindlustada
Kuna OT-d vastavad nendele rangetele standarditele, on tööteraapiateenused sageli kindlustusandjatel arvele võetud, kui nad hõlmavad joogatöötlust oma tegevusloa ulatuses.
Jooga lisamine OT-tavadele
On mitmeid viise, mida OT võib oma tööteraapiate ja jooga tundmise kombineerimisel jätkata.
1. Kasutades joogatöötlemisviise ravivormina traditsioonilise tööteraapia istungjärgu jooksul
Kui joogatöö meetodid on tõestatud ja põhinevad tööteraapia poolt raviplaanis kavandatud eesmärgi saavutamisel, saavad nad kvalifitseeruda tööteraapiaks ja maksta kindlustusele.
Seda saab teha mis tahes tingimustes, kus tööterapeut võib töötada , sealhulgas:
- Haiglad
- Koolid
- Pikaajaline hooldus ja kvalifitseeritud hooldekodud
- Ambulatoorsed kliinikud
- Kodu tervis
- Vaimse tervise seaded
- Varajase sekkumise programmid
2. Pakkudes joogateraapiat klientidele kassapõhiselt tööterapeudina
Rahapõhine ravi võimaldab tööterapeutidel töötada väljaspool kindlustusfirmade määratud hüvitamise piiranguid. See vabadus võib lubada neil pikema aja jooksul ravi pakkuda ja pakkuda ravitehnikat lisaks sellele, mida kindlustus hüvitab.
Kuid kui teraapia peab endiselt kvalifitseeruma tööteraviks ja praktiseerija töötab nende OT-litsentsi alusel, peavad nad ikkagi järgima oma riigi väljapakutud praktikat. OT-ga töötamine, kes oma litsentsi alusel tegutseb, tagab, et teil on riigilt mõni kaitse, kuna nad vastutavad nende teenuste eest.
3. Pakkudes joogateraapiat klientidele joogat terapeudina või jooga juhendajana
Mõned OT-d võivad pakkuda jooga teenuseid väljaspool kindlustusalast reguleerimist ja väljaspool nende litsentsi ning seega ei tööta enam tööteraapiat. Need terapeudid võivad harjutada joogat terapeudina, kelle suhtes ei kehti riiklik litsents ja eeskirjad.
OT ja joogateraapia
Jooga teraapia on laia terminiga, mis on tekkinud viimase 100 aasta jooksul, et tähistada jooga spetsiifilist kasutamist füüsilise, psühholoogilise, emotsionaalse või vaimse stressi, valu või traumaga seotud tervise eesmärgi saavutamiseks. Inimene võib õpetada oma tervise ja heaolu eesmärkide saavutamiseks spetsiaalseid asanas, hingamistehnikat, pranayama't, meditatsiooni, jooga filosoofiat, vaimset või psühholoogilist nõustamist, laulu, kujutist, palvet või rituaali.
Joogateraapia võib kasutada jooga tähiseks, mida kasutatakse tööteraapias ravimeetodina. Nagu eespool mainitud, võivad OT-d jätkata seda ka eraldi tavana.
OT ja adaptiivne jooga
Adaptiivne jooga õpetab jooga üldisi põhimõtteid, mis on kõigile õpilastele kättesaadavad ja mis tahes keha tüübi, vanuse, võime või tervislik seisund.
Kliiteriprogrammide väljaõppe lahutamatuks osaks on klientide tegevuse muutmine edukaks ja täieliku sõltumatuse saavutamiseks. Tööterapeut võib kasutada rekvisiite, nagu näiteks vööd, tekid, turvapadjad ja toolid, et aidata kliente tekitada. Ka tööterapeut võib tööteraapia ajal kasutada adaptiivset joogat.
Kliendikogemused
Mandy Lubas, OTR / L, RYT, AWC on Ajurveedi tervenduse nõunik, kes ühendab jooga ja Ajurveda oma OT praktikasse. Ta jagab oma kogemust jooga kasutuselevõtmisest OT praktikas
"Tööteraapiale haridusliku tausta tõttu on mul oma patsientidele kasuliku jooga filosoofia ainulaadne perspektiiv ja tõlgendus. Näiteks kui näen keegi füüsilise vigastusega, kes kannatab füüsilise valu ja emotsionaalse traumaga ja kes ei saa enam oma igapäevases elus osaleda täiesti ja optimaalselt, näiteks spordi, koduhalduse ülesannete täitmise või töö- või mänguvarude osalemisega, olen saan kasutada OT-koolist konkreetseid tugiraamistikke. Ma võin ühendada sensoorse integratsiooni, biomehaanika, kognitiivse käitumisteraapia, inimorganisatsioonide mudeli (MOHO) koos traditsioonilise joogatraditsiooniga, et parandada nende funktsiooni ja osaleda nende igapäevases töös.
Jooga klassi järjestuse planeerimine on palju lihtsam kui OT, sest me teame keha nii hästi ja me saame töötada nii paljudel tasanditel, tuginedes meditsiinilistele ja teaduslikele lähenemisviisidele, kombineerides neid idapoolse jooga filosoofiaga. Meie reflekside ja reflekside integreerimise koolitus võimaldab meil kohandada kombineeritud jooga ja OT-tava puuetega ja ilma nendeta.
OT-i teadmiste lisamine joogatööstusele võib veelgi suurendada joogat. Näiteks töötasin oma joogatreeningu ajal liivakottidega, mida oma jooga õpetaja ei kasutanud, sest ma tean, et see parandab proprioceptsiooni ; andes oma kehale teavet, et ta teaks, kus see on ruumi kehaliste teadmistega kehalistele inimestele. Mul on olnud patsiendid, kes ei suutnud seista, kui nad esimest korda mulle tulid ja kombineeritud jooga-OT praktika kaudu on nad märkimisväärselt parandanud oma seista või istuma tasakaal.
Ma töötasin kliendiga, kellel esines 10-aastase öö jooksul koos tavaliste paanikahoogudega kolm krambihood. Ta oli haigushoogudes ravimeid, kuid vaatamata sellele jätkus krambid. Ma juhendasin teda igapäevaseid ütlusi tegema ja laulutama hakata. Ta kasutas neid öösel ja tegi joogapildi, Viparita Karani, üldiselt tuntud kui "jalg-up-wall-wall". Pärast kuut ravitsentseerimist ei tundnud tal rohkem paanikahooge ega krampe. Ta lõi arusaama selgusest, et tal polnud enne, kui ta lubas tal öösel magada kauem ja pikemat vahemaad ohutult juhtida. "
> Sour ces:
> Bhagavad Gita . Oxford: Oxford University Press; 1994.
> Montgomery L, Schmid AA, Davis TL, Mitchell JE, lühike ER, Miller KK. Muudatused emotsionaalses regulatsioonis ja elukvaliteedis pärast teraapilist joogat traumaatilise ajukahjustusega inimestele. American Journal of Occupational Therapy . 2015; 69 (toide 1). doi: 10.5014 / ajot.2015.69s1-po6079.
> P. Patañjali jooga-sutra . London: Penguin; 2009.
> Weaver LL, Darragh AR. Jooga sekkumiste süstemaatiline ülevaade laste ja noorukite ärevuse vähendamiseks. American Journal of Occupational Therapy . 2015; 69 (6). doi: 10.5014 / ajot.2015.020115.
> Woodyard C. Jooga ravitoime uurimine ja selle võimekus elukvaliteedi tõstmiseks. Rahvusvaheline jooga ajakiri . 2011; 4 (2): 49. doi: 10.4103 / 0973-6131.85485.