Näpunäiteid parema kirurgilise kogemuse saamiseks ja oma haigla püsimise parandamiseks

Kuidas on madala stressi haiglate taastumine

11 näpunäidet oma haiglas viibimise parandamiseks

Kui teil on operatsioon ja oodatakse haiglaravi mõneks päevaks, võib teil olla mure teie viibimise pärast. Haiglas on aega mitmeid võimalusi, kuid mõned parimad asjad, mida saate teha, et ennast ette planeerida. Kavandage oma stressi ja ärevuse taset enne oma viibimise ajal ja pärast seda ja võite olla üllatunud, kui kiiresti te end paremini tunnete.

Hoolitse rahaliste probleemide eest varakult

Kui teil on võimalik, võib teie varem haiglaravi rahastamise korraldamine põhjustada vähem murettekitavaid tagajärgi. Mõeldes, kui palju teie kindlustus maksab - kui üldse - võib olla väga stressirohke. Telefonikõned haiglasse, teie kindlustusseltsile ja teie tööandjale võivad aidata stressi leevendada, aidates teil otsustada, et olete oma T-ga ületanud ja oma I-punkt, kui tegemist on kõigi paberitöödega, mis kaasnevad haiglas viibimisega. Kui hingamine on teie peamine probleem, siis hingata on lihtsam kui meditsiiniline arve, mida saate hiljem saada.

Kuidas maksta kirurgiale

Ole valmis andma külastajatele lahkuda

See võib tunduda ebaviisakas, kuid see pole tõesti nii. Soovi korral küsida külastajatelt lahkuda (või korraldada koos õega, et paluda külastajatel lahkuda lühikese külastuse järel) on lihtsalt üks võimalus ennast hoolitseda. Mõned inimesed on suurepärased külastajad, nad ei võta patsiendi vestlusse, kui nad pigem magavad, on nad vaiksed ja rahulikud ning üldiselt on meeldiv inimene ruumis hanguda.

Teised inimesed nõuavad patsiendi ärkamist, vestluse stressi tekitavate teemade esilekutsumist, voodil istuvat, isegi kui patsient eelistab, et nad seda ei tee, söövad seda patsiendi ees, kellel ei ole lubatud süüa, ja igasuguseid asju, mida töötajad ja patsient soovivad, et nad seda ei teeks. Te ei ole haiglas, et meelelahutuseks sõpru, töökaaslasi ja kaua kaotatud pereliikmeid, olete seal, et saada ravi, hästi ja koju minna.

Kui teie külastajad sind välja söövad, on aeg neile kohvikus käia või koju minna.

Kuidas olla hea külastaja

Piirata oma külaliste nimekirja

Kui teie sõbrad, töökaaslased ja kaua kadunud pereliikmed on sellised, mis kannavad inimest välja ja muudavad taastumise keerulisemaks, kui see peab olema, kaaluge oma protseduuri või protseduuri asukoha natuke salajast. Öelge inimestele, et soovite oma haiglas viibimise ajal kuulda, et soovite neid telefoniga rääkida või neid näha ja teavitage teisi oma tuttavaid pärast haiglast väljastamist. Kui keegi kommenteerib pimedas jälitamist, võite öelda, et pole lihtsalt valmis seda rääkima.

Kavandage kodu abistamiseks

Teil võib olla vaja abi kodus nii haiglaravi ajal kui ka pärast seda. See võib olla midagi nii lihtne kui kassi toitmine ühe päeva jooksul või see võiks olla midagi nii keerulist kui lapsehoidmise leidmine mitu päeva ja ööd. Tehke need ettevalmistused varakult, nii et teil on vajadus abi järele, kui seda vajate. Tehke nimekiri asjadest, mida haiglaravi ajal tuleb teha, ja asju, mida peate pärast koju pöördumist abistama. Mõnedel inimestel, kellele pärast operatsiooni tehakse tõstepiiranguid, muutuvad tavapärased ülesanded nagu toidupood ja pesu keeruliseks.

Teiste jaoks võib väsimus raskendada tavaliste tööülesannete täitmist nagu sööki. Soovin, et sõber saaks tund aega või kaks päeva külastada, võib olla kogu abi, mida peate kodus taastuma.

Kümme asju pärast kirurgiat

Korraldage vedu

Kindlasti leidke keegi, kes viib teid haiglasse ja sealt välja. Teil võib olla võimalus sõita ennast haiglasse, kuid sõidu koju on kõige parem anda kellelegi teisele. Hoidke oma juhi postitatud teie oodatavat vabastamise päeva, keegi ei taha jääda tundi haigla ootama, kui nad saavad lõpuks loa koju minna.

Millal on ohutu sõita pärast kirurgiat?

Lõbutsege ennast

Kui olete haiglas, on üldine idee, et puhkete ja taastud, kuni olete piisavalt koju, et koju minna. See tähendab, et inimene saab ainult magada nii palju tunde päevas ja see võib paljudel tundidel täita. See võib olla teie võimalus jõuda televisioonis, mis teile meeldib, kuid ei suuda kunagi leida aega vaadata, lugeda raamatut või isegi teha mõnda vaikset tegevust nagu kudumist.

Arvatavasti ei ole hea mõte oma sülearvuti tegemisel ja kogu töö tegemisel, mida te tavaliselt oma töökohalt teie haiglavoodis mugavate vahendite all, mõne lõbusast tegevusest kinnipidamine aitab oma päeva kergendada ja hoida tunde lohistades. Võite isegi võtta mõnda muusikat koos sinuga, kui see ei häiri kedagi teist. IPod on suurepärane võimalus kuulata muusikat kõrvaklappidega, lihtsalt ärge unustage laadijat võtta.

Ole mugav

Kui te lähete haiglasse, võite ka mugav olla. Sest see võib tähendada teie lemmikpüksid ja rätikud. Teiste jaoks võib see tähendada nende padi kodust, tekk või nende parimad jänku sussid. Haigla hommikumantlid on tuntud, kuna nad on liiga paljastavad. Kui teil on võimalik oma asju kandma, võite leida, et see on palju mugavam kui haigla poolt pakutav.

Teie mugavus on pärast operatsiooni väga oluline ja valuvaigistid saavad seda teha vaid nii palju. Lisaks valuvaigistitele saate valu ka vähendada, lõõgastudes ja piisavalt magada koos teiste valu leevendavate tehnikatega.

9 viisi valu parandamiseks

Pack hästi

Pakkimine hästi võib teha vahet igavale, ebamugavale jäämisele ja meeldivamale kogemusele. Ärge unustage mõnda mugavat kingat, mõned riided, mis ei hõõru oma sisselõikega ja oma hügieenivahenditega. Kui pärast protseduuri viibimist haiglas viibite, jätke kodused väärisesemed, kuid võite asju, mis aitavad aja möödudes kaasa võtta, näiteks raamatute, sülearvutite ostmiseks.

Mida teha haiglasse (jätke väärisesemed kodus!)

Küsige enne haiglasse minekut küsimusi

Ärge oodake enne operatsiooni jõudmist minutit, et küsida põnevaid küsimusi, millele teil tõesti vaja vastata. Kui teil on plaanis operatsioon ja teil on täiendavaid küsimusi, helistage kirurgi kontorisse. Te ei soovi saada vastust, mis teile meeldib vahetult enne protseduuri, kui peate kiire otsuse tegema. Koguge vajalik teave enne operatsiooni enne, kui olete teadlik, et olete otsustanud enne haiglasse minekut õigesti otsustanud.

Küsimused enne kirurgiat

Vähenda stressi haiglas

Stress on vältimatu osa haiglas viibimisest, tekib muret heaolu pärast, koju jõudmine, valulike esialgsete operatsioonide möödumine minevikus pärast operatsiooni ja muud mured, mis on tavapärased kogemused. Püüdke vältida täiendavaid stressiallikaid. Mõne jaoks võib see olla 24-tunniste uudistejaamade vältimine televisioonis. Teiste jaoks võib stressi vähendamine tähendada vähese külastajate vältimist või sagedaste värskenduste saamist nende laste ajutiste hooldajatega.

Määrake kindlaks, mis suurendab stressi ja võta meetmeid, et vältida nende stressorite teket, et teie haigla oleks stressi tekitanud, kui see peaks olema. Mõnedel patsientidel tekitab lihtsalt mobiiltelefoni kodust lahkumise idee suurt stressi, sest teistel on see ideaalne võimalus puhata.

Operatsiooniga seotud hirm ja ärevus

Vaadake enne kasutamisjuhiseid läbi

See võib tunduda rumal, kuid operatsioonid tühistatakse iga päev, sest patsient ei järginud enne operatsiooni juhiseid. Kujutage ette, et kõik probleemid läbi viia, et korraldada haiglasse sõitmine ja haiglasse minek, teie koerte kennel, retseptide täitmine ja nädala töölt lahkumine ainult selleks, et teada saada, et te ei teosta operatsiooni, sest olete joonud klaasi apelsinimahl, enne kui jätate haiglasse. See juhtub ja kõigile osapooltele on see petlik. Nädal enne menetlust võtke aega teile antud juhiste ülevaatamiseks ja kavatsete neid järgida.

Enne operatsiooni juhised on eriti olulised, kui teil on nõutav sooleprep, näiteks enne kolonoskoopiat. Enne seda tüüpi protseduuri on ette valmistatud täielik päev või kaks, mis võib põhjustada märkimisväärsete tasude maksmise, ilma et oleks võimalik menetlust korraldada.

Sõna väga hästi

Teie taastumine erineb sellest, mida mõni teine ​​patsient kogeb, isegi kui neil on sama operatsioon, milles olete teie. Teie komplikatsioonide oht on ainulaadne, samuti probleemid, millega teid silmitsi seisate, kui pöördute tagasi tavapärase tegevuse juurde. Teie puusaliigese asendamise operatsioon erineb teie naabrite omast, teie lapse apendektoomia erineb sellest, kui mäletate oma lapsepõlvest jne. Iga inimene on ainulaadne ja seetõttu on iga taastumine unikaalne.

Enne operatsiooni võtmist võta teadustöö tegemise aeg, leidke parim kirurg, uurige alternatiivseid ravimeetodeid, veenduge, et teie kindlustus on võrgus, ja kõik muud väikesed üksikasjad, mis sillutavad teed rahulikuks ja vaikseks taastumiseks. Valmistatud jõupingutused on seda väärt, kui teil on sujuv ja kiire taastumine.

Allikad:

Stressihaldus. Medline Plus. Juurdepääs septembrini 2013. http://www.nlm.nih.gov/medlineplus/ency/article/001942.htm