Hingamise ja kirurgilise operatsiooni mõistmine

5 nõuannet, kuidas tulla toime

Kui teie või teie lapsel on tulemas operatsioon, võite olla hirmul ja mures. Kui nii, siis sa ei ole üksi. Täiesti normaalne olla murelik.

Kui hirm muutub psühholoogiliseks probleemiks

Kirurgiline ärevus muutub psühholoogiliseks probleemiks, kui teie kirurgilise hirm on nii märkimisväärne, et teil võib tekkida füüsilised sümptomid nagu racing süda, iiveldus ja valu rinnus. Raske ärevushäire on üldiselt tuntud kui paanikahoog ja see võib olla põhjustatud, kui keegi, kes kiusab kirurgiat, elab oma hirmu pärast. Ärevushäirega patsiendid võivad olla kirurgilisest ärevusest ja hirmust kergemad kui keskmine patsient, kuid paljudel inimestel esineb esmakordselt ärevus, kui nad kirurgiat ette valmistuvad.

Kirurgilise ärevuse põhjused

Kirurgilise ärevuse põhjused erinevad tundmatu hirmu tõttu, et neil on varasemate operatsioonide halb kogemus. Kirurgiline ärevus võib olla tingitud ka operatsiooni tulemuste hirmust, nagu keha välimuse muutumine, näiteks masteektoomia . Teine operatsioon, mis võib mõjutada teie enesehinnangut, on eesnäärmeoperatsioon , kus teil on oht, et võite seksuaalfunktsiooni kaotada. Kuigi kõigil operatsioonidel on surmaoht , on mõnel operatsioonil suurem risk kui teistel, mis võib põhjustada teie enda suremist.

Kui teie ärevus on tõsine, pöörduge abi saamiseks

Hoolimata ärevuse põhjusest on oluline otsida ravi, kui see on tõsine, nii et teie tervis ei kannataks. Ärevus võib olla õrn tsükkel, mis põhjustab stressi ja füüsilisi sümptomeid, mis põhjustavad unetust, mis omakorda muudab ärevuse halvenemise, kuna teie võimet hakkama saada on vähenenud. Paljud tõsise ärevushäirega patsiendid lükkavad edasi operatsiooni edasi või väldivad seda, isegi kui see on nende tervisele väga ohtlik. Ärevuse kontrollimine on piisavalt vajalik, et operatsioon saaks jätkuda.

Siin on 5 näpunäidust tulevaste operatsioonidega toime tulemiseks, kas olete tavalise või raske ärevusega tegelemisel:

1 -

Räägi ennast teabega

Kirurgilise ärevusega toimetulekuks on oluline samm saada teie haigusest, ettenähtud raviviisidest ja kirurgilisest ravist võimalikult hästi informeeritud. Kui teil on täiesti arusaadav protseduur, siis miks seda vajate ja kuidas seda tehakse, võib palju muret leevendada. Anesteesiat mõeldav ja anestesiast tingitud väike risk võib samuti aidata teie muret kirurgia pärast.

Kui teie ärevus on tingitud protseduuri tundmatusest, on oluline, et te esitaksite küsimusi ja leiaks vastused, kuni operatsiooni otsus ja kirurgi valik on täielikult teada. Paljude jaoks on ärevus tavapärane reageering, mis eeldatavasti muudab kogu elu minimaalse teabega otsuseid. Kui teil on vajalikud faktid, võib teie ärevus leevendada.

Kui teie ärevus on tingitud rahalistest probleemidest , kindlasti enne seda, kui on teada, millise haiguse aja või puude tõttu olete saadaval, samuti millist ravikindlustust ja milliseid kulusid teile antakse. Haigekassa eelnevalt maksekava koostamine võib teie rahalist muret leevendada.

2 -

Rääkige oma kirurgiga kirurgilise hirmu kohta

Mõnel juhul võite olla mures, sest teil pole aimugi, millised on operatsiooni tulemused. Operatsiooniga tegelev arst võib anda realistliku ülevaate operatsiooni tulemustest ja tavapärasest taastumisest .

Kui teie ärevus on seotud operatsiooniga ise ja arusaamine ei aita seda leevendada, pakuvad mõned kirurgid teile retseptiravimeid, et teid piisavalt rahustada, et operatsioon oleks võimalik. Sel eesmärgil kasutatakse tavaliselt antidepressante ja ärevusevastaseid ravimeid.

Kui teil on operatsiooniga halvasti kogemusi või kui teil on olnud lähedane inimene, võib kirurg rääkida kindlustundega, et see on erinev operatsioon ja erinevad olukorrad.

3 -

Uurige kirurgilise ärevuse alternatiivseid ravimeid

Mõned patsiendid saavad ravi, mida peetakse alternatiivseks meditsiiniks, nagu akupressur, nõelravi, massaaž, koputamine, jooga, hüpnoos, biofeedback ja taimsed toidulisandid. Kui olete avatud selliste mittetraditsiooniliste abinõude kasutamisele, võite leevendada mõningast kergendust, isegi kui see on lihtsalt võimeline magama sügavamalt. Oluline on meeles pidada, et täiendavaid ravimeetodeid tuleks kasutada kirurgiaga seotud ärevuse vastu võitlemiseks, mitte teie operatsiooni asendajana.

Taimseid toidulisandeid, sealhulgas teesid, pulbreid ja muid looduslikke taimeekstrakte, ei tohiks ilma arstiga konsulteerimata kasutada. Paljud ürtid, hoolimata märgist "kõik looduslikud" on teadaolevalt suhelda halvasti anesteesia ja teiste ravimitega. Mõned võivad põhjustada vere hõrenemist, südame rütmihäireid ja muid reaktsioone, mis ei ole operatsiooni ajal soovitavad.

Uuringud on näidanud, et midagi enamat kui muusika kuulamine või raamatu lugemine enne operatsioonijärgset faasi võib leevendada ärevust, võttes teie meelt ette, mis juhtub. Kui teil on tavapärane võimalus stressiga toime tulla, näiteks vanni või jalutuskäigu võtmine, peaks see aitama ka kirurgilise ärevuse korral.

4 -

Otsige nõu, kui teie hirm kirurgias püsib

Kui teie ärevus püsib isegi täieliku arusaamise ajal, mis on teie menetluse ajal ja pärast seda realistlik, võib nõustamine olla valik. Juhtudel, kui operatsioon võib mõjutada teie enesehinnangut, näiteks rinna või operatsiooni eemaldamine, mis võib põhjustada erektsioonihäireid, võib nõustamine aidata teil muutustega toime tulla.

Kui teil on operatsioon eluohtliku haiguse, näiteks vähktõve raviks, võite saada kasu ka nõustajaga rääkimisest. Võimalus arutada oma muresid avalikult keegi, kes ei ole otseselt seotud, võib olla väga terapeutiline, eriti kui teie sõbrad ja pereliikmed ei saa olla erapooletud.

Nõustamine võib aidata teil ka oma hirmu üle saada, kui teil on operatsiooni või tervishoiuteenuste üldine kogemus. Enamik terapeudid suudavad soovitada harjutusi, mis aitavad teil kontrollida oma ärevust ja füüsilist reaktsiooni stressile.

5 -

Aidake teie lapsel kirurgilise ärevuse ja hirmuga

Lapsed on operatsiooniga seoses ainulaadsed, sest nad võtavad sageli oma vanemate suhtumist, head või halba. Kui teid ilmselt kiusate operatsiooni, on teie laps ka tõenäoliselt hirmul. Teie ja teie lapse ärevuse käsitlemine on väga oluline, sest uuringud on näidanud, et lapsed, kes enne operatsiooni rahulikud, on paremad tulemused.

Lapsed peaksid rääkima protseduurist piisavalt aega, et vastata nende küsimustele. Kirurgilise protseduuriga lapse üllatus võib põhjustada püsiva tervisehirmu ja seda tuleks võimaluse korral vältida.

Kui teil on kirurgia suhtes tervislik seisund, tõenäoliselt ka teie laps, seega on oluline, et operatsioon oleks üldiselt optimistlik ja positiivne. Siin on suurepärane näide: "Pärast mandlite eemaldamist võite süüa jäätist ja piitsat", selle asemel öeldakse: "Pärast operatsiooni võite külma asju süüa, sest teie kurgus on valus."

Parim viis lapsepõlve ettevalmistamiseks kirurgiliseks sõltub teie lapse vanusest. Väikelastega otsustavad lapsevanemad sageli lapsele operatsiooni mitte mõne päeva jooksul enne protseduuri, kuna lapse ootamine võib olla pikk aeg. Vanemad lapsed võivad olla hästi planeeritud operatsioonist teadlikud, kuid neil peaks olema mitmeid võimalusi kirurgi küsimuste esitamiseks.

Vanematel lastel võib nende kirurgia nägemust erineda sellest, mida nad televisioonis nägid, nii et kohtumine kirurgiga võib osutuda vajalikuks, et teie lapsel oleks oma operatsioon selgelt arusaadav. Enamik lasteraapiat pakkuvaid haiglaid pakub ärevushäirete leevendamiseks enne operatsiooni.

> Allikad:

> Fortier MA, Kain ZN. Perioperatiivse ärevuse ja valuga laste ravi: kohandatud ja uuenduslik lähenemisviis. Lasteanesteesia . 2015, 25 (1): 27-35. doi: 10.1111 / pan.12546.

> Tervishoiu kvaliteedi ja efektiivsuse instituut. Mis aitab leevendada ärevust enne operatsiooni? PubMed Health. USA Rahvusraamatukogu Uuendatud 21. mai 2014.