Liikumishaigust nimetatakse tihti reisihaiguseks, autohaiguseks ja isegi merehaiguseks, nagu seda tavaliselt esineb paadiga sõitvatel inimestel. Tõde on see, et mis tahes liikumisviis võib seda haigust käivitada, sealhulgas olla karnevali juures kiikumisel ja uudsel teel.
Kui te pole kunagi kogenud liikumispuudega, on teil väga õnnelik. Haiguskontrolli keskuste kohaselt kogevad kõik meid haiguse lõpuks, kui meil on piisavalt liikumist (kuigi see võtab rohkem meetmeid kui teised).
Kuidas toimub liikumispuudega haigus?
Teie sisekõrgus on vastutav tasakaalu, ruumilise teadlikkuse (teades, kus teie keha on keskkonnas) ja tasakaalu säilitamise eest. Sisekõrgus täidab seda teie silmade abil (teie visioon) ja midagi nimetatakse proprioceptioniks . Proprioception on protsess, mille käigus teie lihased, kõõlused ja närvid suudavad koos töötada liikumise mõistmiseks.
Teie sisemine kõrv, nägemine ja proprioception koos moodustavad vestibulaarsüsteemi . Kui teil tekib pearinglus , seepärast, et üks või mitu neist kolmest väiksemast süsteemist, mis moodustavad vestibulaarse süsteemi, ei lööks või kolm süsteemi ei tööta harmooniliselt koos.
Liikumine võib põhjustada nende süsteemide sünkroniseerimise. Näiteks kui te istute kruiisilaeva sees asuvas restoranis, ei tähenda silmad oma ajus seda, et liigute, sest laeva sees ei tundu, nagu oleks, aga teie keha ja sisekõrva tunneb endiselt liikumist ja edastab sõnumi oma ajule.
Teie visuaalsed mõtted ütlevad teile, et te ei liiguta, kui ülejäänud oma vestibulaarsüsteem ütleb oma ajus, et olete liikumas. Need on vastuolulised sõnumid, mis võivad põhjustada liikumispuudega seotud sümptomeid.
Sellepärast saavad mõned inimesed autosid haigestuda ainult siis, kui nad istuvad tagaistmel, ja nende sümptomid langevad mõnikord välja, kui nad akent välja näevad või sõidavad.
Akna otsimine aitab hoida oma vestibulaarset süsteemi sünkroonis. Teie sisekõrva ja ülejäänud keha teavad, et liigute, ja akna otsimine aitab tagada, et teie visuaalne süsteem teab ka, et liigute, ja edastavad sama sõnumi oma ajule.
Liikumispuude sümptomid
Liikumishäire sümptomid võivad olla kerged või üsna tõsised. Mõned inimesed on rohkem liikumispuudega kui teised. Näiteks imikud ja väikelapsed saavad harva liikumispuudega, kuid 2-12-aastased lapsed on vastuvõtlikumad. Rasedad naised või need, kellel esineb migreeni, on tõenäoliselt ka liikumispuudega.
Sümptomid võivad sisaldada mõnda või (kui te tõesti ei õnnestu) kõiki järgnevaid omadusi:
- iiveldus
- oksendamine
- pearinglus
- külmad higistamised
- peavalu
- nägemine
- halb enesetunne
- laienenud pupillid
- üldine tunne, et midagi ei ole õige või et olete halvasti
Liikumispuude ärahoidmine ja ravi
Te saate ennetada või minimeerida liikumispuudega sümptomeid ilma ravita:
- istudes esiistmel või vähemalt akna kõrval
- vältides lugemist sõites autos, lennukis või paadis
- vältige enne reisimist vürtsikat, rasvat toitu või suuri sööki
- keskendudes midagi kaugusele, mitte midagi sõiduki sees
- kui võimalik, on juht, mitte reisija
- mõnedel inimestel võib aidata jooma kofeiiniga
- ingverit tableti või muu ingveri preparaatidega (võib kiirendada mao tühjenemist ja seejärel aidata iiveldust ja oksendamist)
Kasulikud ravimeetodid liikumishakkude raviks
Te saate osta palju bronhiabiravimeid liikumispuudega inimestele, kuid rasketel juhtudel võib olla vaja retseptiravimeid. Paljud neist ravimitest võivad põhjustada unisust ja neid ei tohi lastel kasutada. Veenduge, et olete lugenud pakendi infolehte ja rääkige oma arstilt või apteekrilt enne, kui otsustate ravimeid oma liikumispuudega raviks kasutada.
Tavaliselt kasutatakse OTC-ravimeid:
- dimenhüdrinaat
- difenhüdramiin (samal ajal kui difenhüdramiinil on iiveldusvastased omadused, ei pruugi see olla sama tõhus kui teiste ravimitega)
- meclizine - see on aktiivne koostisosa paljude OTC-ga seotud liikumispuudega ravimeid ja on enamiku inimeste jaoks vähem sedatiivne kui dimenhüdrinaat
Ravimid saadaval retsepti alusel:
- skopaalamiin
- metokloprimiid
- prometasiin
Leiad teisi "õiguskaitsevahendeid" müügil kauplustes või veebis, kuid pidage meeles, et paljusid ei ole uuritud ega osutunud kasulikuks liikumispuudega haiguste raviks.
Allikad:
Ameerika Aktuaal Otolaryngology - pea ja kaela kirurgia. Pearinglus ja liikumishaigus. Juurdepääs: 30. mai 2012 alates http://www.entnet.org/HealthInformation/dizzinessMotionSickness.cfm
Audioloogiaalane teadlikkuse kampaania. Sisemise kõrvade tasakaalu süsteem. Juurdepääs: 30. mai 2012, alates http://www.audiologyawareness.com/hearinfo_iebalance.asp
CDC. Mere haigus. Juurdepääs: 31. august 2015 alates http://wwwnc.cdc.gov/travel/yellowbook/2016/the-pre-travel-consultation/motion-sickness
Medline Plus. Mere haigus. Juurdepääs: 30. mai 2012, alates http://www.nlm.nih.gov/medlineplus/motionsickness.html