Kas jalatsid põhjustavad koletisi?
Bunion on suur varba deformatsioon. Punjoniga inimestel on jalg, mis näitab väljapoole, ja jalgade sisekülge. Punjoni silmapaistvamaks muutumisel võib valu tekkida. Lugege, mis põhjustab pühakotid ja mida saab teha, kui teil on pühakona.
Bunioni põhjused
Bunions on tavaline probleem, mis võib põhjustada jalgade valu ja jalanõude raskusi.
Bunionid esinevad ligikaudu 30 protsendil enamuse lääneriikide populatsioonist. Neid peetakse kõige sagedamini naiste hulgas ja need muutuvad sagedamini, kui inimesed vanemad.
1. Vanemate süüdistamine : geneetika mängib olulist rolli, ja inimestel, kellel on peresid, on tõenäosus, et neil on palju rohkem kui inimestel, kes seda ei tee. Teie jalgade kuju ja struktuur on ilmselt suurim süüdlane bunjoni arendamise suurenenud riski eest. Teil pole selle üle kontrolli, kuna see on päritud ja te ei saa oma vanemaid valida. Ühes uuringus oli 83 protsenti bunioonidega inimestel põlvkondade perekonna ajalugu. Sarnasel arvul olid mõlemal jalal jalgadel ka põlvkonnad, mis viitab põhjusel, et nende jalgade kuju ja funktsioon suurendavad nende põlvkondade ohtu.
2. Kaitske oma jalanõusid: enamikel patsientidel arvatakse, et tihedalt suletavad kingad on enamuses patsientidel põlvkonnad. Kingad, nagu kõrged kontsad või kaubo saapad, on eriti varvastele kahjulikud.
Nendel kingadel on kaldus jalajälg ja kitsas ninakarp. Kallak põhjustab jõu esiosa jõuga kitsasse toe karpi, põhjustades sõrmede kokkutõmbamise. Sõltuvalt sellistest teguritest nagu jalanõude kandmise kestus, skeleti küpsusaste ja individuaalsed tegurid, saab varbad kohandada uuele positsioonile ja viia vihjeteni, mida me teame pühakonaana.
3. Vigastused ja põletikulised seisundid: jalatsid pole ainus pühakonna põhjus. Jalavigastused võivad samuti olla põlvkonna arendamise tegur. Inimesed, kellel on reumatoidartriit, on kõhulahtisemateks, nagu ka neuromuskulaarsete haigusseisunditega inimesed, näiteks poliomüeliidi.
4. Toetavad tegurid: paljudel, kellel on bunion, on kombinatsioon teguritest, mis muudavad nad selle haigusseisundi vastuvõtlikuks. Näiteks arvatakse, et üle 40-aastased naised, kellel on perekondade anamneesid ja kes kannavad tihti suured kingad, näevad tõenäoliselt välja bunioni.
Kui olulised on jalanõud?
Raske on täpselt teada, kui olulised jalatsid on bunionide arendamisel, kuid me teame, et see on ainus muutuja, mida me suudame oluliselt kontrollida. Bunions on palju vähem levinud riikides, kus pole läänejalatsid. Bunionid esinevad mitte-Lääne riikides umbes 3 protsenti elanikkonnast. Läänejalatsite saanud riikides on bunionide levimus üle 30 protsendi. Riikides, kus läänejalatsid on hiljuti kasutusele võetud, on bunioonide levimus tõusnud lääneriikides levinud määradega kokku.
Sõltumata sellest, kas kingad on teie büjoni põhjustanud, võivad nende muutmine aidata teil vähendada oma valu, kui teil seda on.
Otsige kingad laiemale varvaste kastiga, mis on pigem ruudus kui näpuga. Samuti võivad aidata ortopeedilised ja polsterdatud bunion kilbid.
Allikad:
Coughlin MJ, Jones CP "Hallux valgus: demograafia, etioloogia ja radiograafiline hindamine" Foot Ankle Int. 2007 juuli, 28 (7): 759-77.
Roddy E, Zhang W, Doherty M "Hallux valgus levimus ja ühendused esmatasandi arstiabis" Arthritis Rheum. 2008 juuni 15; 59 (6): 857-62.
Steven L. Haddad, Bunions, Ameerika ortopeediliste kirurgide akadeemia, veebruar 2016.