Kuuiminutilise kõndimise katse tehakse tavaliselt kopsu taastusravi programmi alguses või isiku hindamiseks kopsuoperatsioonide jaoks. Katses mõõdetakse kaugust, kuhu saate kiirelt kõndida kuue minuti jooksul tasasele ja kõvale pinnale ning mis peegeldab suutlikkust teha igapäevaseid füüsilisi tegevusi.
KOK-i või kroonilise obstruktiivse kopsuhaigusega isiku füüsilise võimekuse kindlaksmääramine on asjakohase kliinilise ravi planeerimise oluline aspekt.
Paljude inimeste, eriti eakate inimeste tõttu ei ole võimalik sooritada tavapäraseid treeningute läbiviimiseks kasutatavat treeningutesti, mis on sobivaks alternatiiviks 6-minutilise jalutuskatse jaoks. The
Kasutab
Kuue minutiga läbitud katse läbiviimise üheks olulisemaks põhjuseks on meditsiinilise sekkumise vastuse mõõtmine mõõduka kuni raske südame- või kopsuhaigusega patsiendil.
Kliinikud kasutavad ka kuue minutiga läbitud testi:
- Funktsionaalse seisundi ühekordseks mõõtmiseks
- Anda teavet inimese igapäevaelu tegutsemise võimaluste kohta
- Hinnata kehaliste süsteemide toimet, sealhulgas südant, kopse, verd ja vereringet
Kes ei peaks testi tegema
Sa ei tohiks kuue minutiga jalutada, kui teil on mõni järgmistest:
- Ebastabiilne stenokardia kuu jooksul enne testi
- Südame rünnak kuus enne testi
- Puhke südame löögisagedus on üle 120 löögi minutis
- Süstoolne vererõhk on suurem kui 188 mm Hg
- Diastoolne vererõhk ületab 100 mm Hg
Ettevalmistus
Katse päeval tuleb kindlasti riietuda mugavas riietuses, eriti jalgsi jaoks mõeldud jalatsites. Kasutage kõnniteede abivahendeid, kui neid tavaliselt vajate, nagu näiteks suhkruroo või jalutaja.
Sööge kerge eine enne varahommikust või pärastlõunane katseid, kuid vältige jõulist harjutust kahe tunni jooksul enne testi.
Peatamise põhjused
Teie tehnik peaks test katkestama, kui teil on mõni järgmistest:
- Valu rinnus
- Sallimatu hingeldus
- Jalakrambid
- Ahistamine
- Liigne higistamine
- Kui te muutute kahvatuks või tuhaks välimusega
Kasulikke näpunäiteid
Kuue minuti jalutuskäigu katse ajal lubatakse sul pidurdada, peatada ja puhata vastavalt vajadusele. Puudutage seina vastu, kuid jääge seisma.
Kui te lõpetate puhata, pidage meeles, et taimer ei peatu, kui teete, ja peate uuesti käivituma, kui olete valmis. Teie tehnik vaatab teid tähelepanelikult, perioodiliselt teatades, mitu minutit on möödunud.
Teatage oma tehnikule kõik probleemid nii enne testi kui ka selle ajal.
Mis juhtub hiljem
Enamik kuue minuti pikkuse jalutuskäigu testi tehakse kaks korda: üks kord enne ja üks kord pärast terapeutilist sekkumist.
Üks COPD meditsiinilise sekkumise eesmärkidest on see, et te saate teise katse ajal edasi liikuda. Kuigi kuue minuti läbisõidu katse on kasulik vahend paljude inimeste funktsionaalse võimekuse mõõtmiseks, tuleb katse läbi viia nõuetekohase meditsiinilise järelevalvega.
Allikas:
> Enfield, K. jt "Kuus minuti jalutuskäik COPDga patsientidel" Kardiopulmonaarse rehabilitatsiooni ja ennetamise ajakiri märts 2011