Koefeiini ja rinnavähi vahelise seostamise mõistmine

Kofeiini roll naise tervises

Mis on kofeiin?

Kofeiin on looduslik taimeaine, mis toimib stimulaatorina. See on maailmas kõige sagedamini kasutatav ravim ja seda leiab paljudest toodetest nagu:

• kohvi
• tee
• karastusjoogid
• kakao- või šokolaaditooteid
• teatud ravimid (st Excedrin)

Mis on seos kofeiini ja rinnavähi vahel?

Kofeiinivabad joogid ei põhjusta inimese rinnavähi riski.

Vastavalt 2013. aasta suurtele metaanalüüsidele günekoloogilises inkoloogilises uuringus võivad nad vähese tähtsusega vähendada rinnanäärmevähi tekke riski postmenopausis naistel. Miks selle lingi taga on endiselt ebaselge. Üks põhjus võib olla see, et kofeiin sisaldab kemikaale, mida nimetatakse polüfenoolideks, mis on leitud, et see takistab vähi kasvu alustamist ja progresseerumist.

Kofeiin võib mõjutada rinnatervise muid aspekte. Näiteks mõned fibrotsüüstilise rinnakoe naised teavad, et kui nad väldivad kofeiinitoodetest nagu kohvi, tee, šokolaad ja karastusjoogid, paranevad nende rinnanäärme sümptomid. Kuigi teaduslikud andmed selle toetamiseks ei ole päris olemas, on see tõenäoliselt väärt jõupingutusi, kui naine tunneb ebamugavust.

Lisaks on arutelu selle üle, kas kofeiin võib suurendada rinnavähi tekke riski healoomulise rinnanäärmevähiga või rinnavähiga mitteseotud naistel.

See leiti olevat tõsi ühes 2008. aasta uuringus sisehaiguse arhiivides , kuid ainult väga suure kohvi tarbimisega 4 või enama tassi kohta päevas. Kuid see on siiski vastuoluline ja seda ei toetata ka teiste uuringutega.

Kas on seos kofeiini ja teiste naiste tervisega seotud probleemidega?

Kofeiin mõjutab ka luu tervist, tõenäoliselt vähendades kaltsiumi imendumist organismis.

Lisaks sellele võivad naised valida juua kofeiinidest valmistatud jooke, piima või teiste kaltsiumi sisaldavate joogidena, mis aitab veelgi kaasa luu kadu.

Riikliku osteoporoosi sihtasutuse andmetel võib iga päev juua rohkem kui 3 tassi kohvi kohvi, võib põhjustada luukadu, seega võib 3 või vähem kohvi kohvi pealekandmist ilmselt teie luu tervise jaoks ideaalne.

Mida ma peaksin tegema?

Kuigi kofeiin ei tundu teie rinnatervisest olulist rolli, on tõenäoliselt teie ennustuseks mõõdukus. Rinnavähi riski vähendamiseks keskenduge nendele toiteväärtustele ja elustiiliharjumustele nagu:

• süüa rikka puu-ja köögivilja toit
• regulaarselt füüsilise koormuse saamine
• alkoholi tarbimise vältimine või piiramine
• normaalse kehamassiindeksi säilitamine

_Allikad:

_{Ameerika vähiliit. Dieedid ja tegevustegurid, mis mõjutavad riske. Muudetud: 03/19/2008.}

_{Internal Medicine Archives, 2008; 168 (18): 2022-2031. Kofeiini tarbimine ja rinnavähi risk suurtes tulevaste naiste kohordis. Ken Ishitani, MD, PhD; Jennifer Lin, PhD; JoAnn E. Manson, MD, DrPH; Julie E. Buring, ScD; Shumin M. Zhang, MD, ScD.}

_{Ameerika vähiliit. (2015). Mittevähiga rinnanäärmevähid: fibroos ja lihtsad tsüstid.}

_{Jiang W, Wu Y, & Jiang X. Kohvi ja kofeiini tarbimine ja rinnavähi risk: ajakohastatud annuse-vastuse metaanalüüs 37 avaldatud uuringust. Gynecol Oncol. 2013 juuni, 129 (3): 620-9.}

_{Riiklik Osteoporoosi Fond. Toit ja teie luud. Laekunud 15. oktoobrini 2015.}

_{Ramos S .: Vähi kemoteraapia ja kemoteraapia: toidupolfenoolid ja signaaliradud. Mol Nutr Food Res 2008; 52, pp. 507-526}