Õppimine, kuidas teie epilepsiaga toime tulla, on sama tähtis - ja potentsiaalselt raskem vastu seista - kui selle ravi. Epilepsia mõjutab ilmselgelt teie igapäevast elu ja see on tähtis, et saaksite silma peal hoida, et saaksite oma seisundit paremini juhtida.
Kuigi kõik saavad oma epilepsiaga toime tulla erinevalt, on siin mõned kasulikud näpunäited, mis aitavad teil epilepsia mõistmise ja juhtimise suunas:
Õpi kõike, mida saate oma seisundist
Epilepsia diagnoosimine võib olla laastav, sest see muudab teie elus kõiki aspekte. See tingimus mõjutab mitte ainult füüsiliselt krambihooge, vaid võib mõjutada ka teid emotsionaalselt.
Kuigi võib osutuda ahvatluseks vältida epilepsiaga seotud õppimist, võib teie seisundi uurimine olla hea teraapia. Õppimine teie seisundi põhjuste ja raviteenuste kohta, mida teie tervishoiuteenuste osutaja teile ette näeb, võib tegelikult mõjuvõimu anda, mitte hävitada.
See on esimene, kuid oluline samm, mida saate oma krambihoogude kontrollimisel võtta.
Ole avatud oma tervishoiuteenuse osutajaga
Kui neuroloog või primaararst on teie epilepsia raviks, on oluline mõista, et teiega suhtlemine on teie ravi seisukohalt väga oluline.
Esimene ravim teie tervishoiuteenuse pakkuja poolt ei võimalda teil täielikult konfiskeerida.
Lisaks ei pruugi teatud ravimite kõrvaltoimed olla väga talutavad. Teie tervishoiuteenuse pakkujaga seotud probleemide ja edusammude arutamine aitab teil epilepsia raviks kõige paremini ravida.
Leidke Epilepsia tugirühm
Epilepsiaga inimestega suhtlemine aitab teil mitte ainult toime tulla epilepsiaga, vaid aitab teil elada ja seda ka hallata.
Seal on toetusrühmi, mis võivad kohtuda näost näkku, kuid paljud veebifoorumid on spetsiaalselt pühendatud epilepsia all kannatavatele inimestele.
Teie lähedased on ka teie elus tähtsad liitlased ning tunnevad samuti muret teie tervise ja teie seisundi pärast. Andke neile teada, mida nad saavad teha, et aidata teil ainult juhul, kui teil on arestimine. Kui teil on krambid ja te ei saa rääkida, kandes meditsiinilise apertuuri käevõru , mis kinnitab, et teil on epilepsia, saate teistel teada, et olete epileptiline, et saaksite pöörduda arsti poole.
Kirjuta see alla (mitmel põhjusel)
Epilepsia tekitamine mõjutab mitte ainult teie füüsilist käitumist - see võib mõjutada ka teie vaimselt. Tegelikult on depressioon ja mälu probleemid epilepsiaga inimestel väga levinud. Hea uudis on see, et neid saab käsitleda kirjalikult:
Kui teil esineb mälu probleeme:
- Tehke ülesannete loend, mis sisaldab meeldetuletusi, nagu tähtajad, selle päeva olulised ülesanded ja muud üksused.
- Kasutage kalendrit, mis aitab tähistada olulisi kuupäevi.
- Võib olla kasulik hoida pliiatsit ja paberit ümbritses, et meenutada teile olulisi vestlusi, mis võisid sellel päeval olla, uus ülesanne, mis võis tööl õppida, või oluline telefoninumber.
On veel üks põhjus kirjutada. Kui teil esineb depressioon, võib see olla kasulik ajakirja pidamiseks, lisaks sellele arutada seda oma tervishoiuteenuse osutajaga. Depressioon on epilepsia all kannatavate inimeste hulgas väga levinud, nii et te ei peaks häbenema.
Kui kirjutad oma mõtteid ajakirja, saate oma tundeid lahendada. Lisaks võib see olla oluline vahend teie epilepsia raviks. Ajakiri võib ka teie ja teie tervishoiuteenuse osutaja abistamisel tuvastada haigushoogusid ja jälgida teie edusamme.
Võtke ravimeid - usuliselt
Ravimid, mida võtate oma krambihoogude tõrjeks, on teie ravi seisukohast väga olulised.
Seetõttu on oluline, et te ei jäta annust vahele, sest see võib tähendada teie krambihoogude kontrolli kaotamist.
Kui teil on raskusi ravimite võtmise meelespidamisega, võite kasutada pillikorraldajaid, kes on suhteliselt odavad.
Lisaks, kui ravimi kõrvaltoimed muutuvad väga tüütuks või ravim ei kontrolli teie krampe täielikult, arutage seda oma tervishoiuteenuse osutaja asemel, et ravimit ei katkestata. Teie tervishoiuteenuse osutaja võib otsustada muuta ravimi annust või muuta ravimit, mida te võtate täielikult.
Allikas:
Epilepsia fondi infoleht. Juurdepääs 11. märtsil 2008.
Epilepsiaühendus Suurbritannias. Just diagnoositud epilepsia infolehega. Juurdepääs 12. jaanuaril 2016.