Kusepõie kontrolli probleemide ravi

Kas olete mures, kuna olete uriini lekkinud, urineeriv sagedamini kui tavaliselt või teil esineb muid kusepidamatuse sümptomeid? Sa ei peaks tundma häbi, ega peaksite muretsema, et olete liiga reageerinud. Kusepõie vähendamine võib tõsiselt takistada teie võimet elada oma elu ilma piiranguteta ja võib olla ka tõsisemate haigusseisundite, näiteks diabeedi või neeruhaiguse näitaja.

Mida sa sellega võite teha?

Kas iseenda protseduurid kusepõie juhtimisprobleemide raviks

Vaagnapõhjalised harjutused. Võimalik on õppida lihtsaid harjutusi, mis võimaldavad tugevdada lihaseid oma ureetra läheduses. Neid nimetatakse vaagnapõhjaharjutusteks või Kegeli harjutuseks ja neile tuleb kulutada vaid paar minutit päevas.

Kusepõie koolitus. Te saate harjutada oma kusepõie uriini paremaks hoidmiseks. Järgige uriini säilitamise ja vabastamise ajakava. Aja jooksul võite vähendada urineerimise vajadust.

Kaalukaotus. Mõnikord võib lisakoor põhjustada põie kontrolli probleeme. Hea toitlustamise kava ja treeningprogramm võib põhjustada kehakaalu langust.

Toitumine Mõned toidud ja jook muudavad uriini kontrolli karmimaks. Nende hulka kuuluvad kofeiini sisaldavad esemed nagu kohv, tee, kola või šokolaad ja alkohol. Teie tervishoiutöötaja võib soovitada, kuidas oma dieeti muuta, et paremini kontrollida kusepõie.

Lihaste teraapia kusepõie kontrolli probleemidele

Kusepõie kontrolli probleemide meditsiinilised ravimeetodid

Kusepõie kontrolli probleemide seadmed

Kuivatusabi kusepõie kontrolli probleemidele

Kuigi te peaksite oma arstiga rääkima, kui teil esineb põie kontrolli probleeme, on üksusi, mida saate kodus kasutada, et muuta need probleemid teie elu kergemaks. Nende hulka kuuluvad padjad või mähkmed; pimedas pissuaari; tervishoiutöötajate abi; või isegi renoveerimine oma kodus, nagu näiteks vannitoa paigaldamine või vannitoa ukse laiendamine ratastooli paigaldamiseks.

Jällegi ärge häbenege probleeme, mis teil esineb. Paljudel naistel on põie kontrolli probleeme kas vananemise või meditsiinilise seisundi tõttu.

Paluge oma tervishoiutöötajal abi saamiseks.

Allikas:

Riikliku neeru ja uroloogiliste haiguste teabevõrgustik