Keegi ei taha peavalu, et rikkuda nende oodatust puhkust, uurides Lõuna-Ameerika Andeid või suusatamine Rocky Mountains. Kuid 6 kuni 12 tunni jooksul kõrge kõrguse saavutumiseni võivad inimesed areneda ägedaks mägiliseks haiguseks - mida klassikaliselt iseloomustab peavalu ja muud ebameeldivad sümptomid.
Lugege rohkem peavalu ja teiste ägedate mägipiirangute sümptomite kohta ja kuidas saate seda ära hoida ja saada oma armas reisidega.
Sümptomid
Ameerika peavaluühingu andmetel tekitab peaaegu üks neljast inimest, kes tõuseb 2600 meetri kõrgusele või 8500 meetri kõrgusele merepinnast, ägeda mäehaiguse sümptomid - mille peamine sümptom on peavalu, eriti migreen ja peapööritus. Peale peavalu kuuluvad ägedate mägipiirkondade muud sümptomid:
- isukaotus
- iiveldus või oksendamine
- pearinglus või peapööritus
- magamise raskused
- väsimus või nõrkus
Ägeda mäehaiguse sümptomid võivad olla kerged ja leevendavad iseenesest või progresseeruvad veelgi tõsisemateks, potentsiaalselt surmavateks haigusteks, mida nimetatakse kõrgenenud ajuturseks. Seda seisundit iseloomustab segasusseisund ja aju turse tõttu tasakaalustatus.
Teine kõrgetasemeline haigus, mida võib areneda, nimetatakse kõrgsageduslikuks kopsuturseks. Seda seisundit iseloomustavad sümptomid, nagu hingamisraskused, köha ja rindkere tihedus või ummikud - kõik on seotud inimese kopsude vedeliku kogunemisega.
Äge mageveapuuduse peavalu
Ameerika peavalude ühingu andmetel ähvardava mägipiiranguga isiku peapööritus on üldjuhul pulseeriv, nagu migreen, ja asetseb kogu inimese peas või otsmikul. See võib areneda 6 tunni kuni 4 päeva jooksul pärast kõrge kõrguse saavutamist ja võib kesta kuni 5 päeva.
Peavalu on tavaliselt raskendatud pinge, köha, pingul või lamades. Muud sümptomid, mis võivad olla seotud peavaluga, on järgmised:
- näo loputamine
- silmapõletik
- fotofoobia (st valguse tundlikkus)
Kuigi ägeda mäehaiguse peavalu on klassifitseeritud madalaks hapniku tasemeks, tundub, et sellega kaasnevad rohkem tegureid, kuna hapnik ei leevenda peavalu.
Ärahoidmine
Peamised puhkepäevad ja tõus aeglaselt on parimad võimalused ägedate mägipiirangute ennetamiseks. Mis puutub ravimitesse ennetamiseks, võib arst välja kirjutada atsetosolamiidi (Diamox). Tavaliselt võetakse see vähemalt üks päev enne ülestõusu ja jätkub, kuni inimene saavutab oma kõrgeima kõrguse. Atseetazolamiid võib põhjustada tuimust ja nõrgendamist ning vastumeelsust gaseeritud jookidele. Samuti ei tohiks seda võtta sulfaga allergilised inimesed.
Muud meetmed, mis takistavad ägeda mäehaiguse ärahoidmist, on järgmised:
- joomine rohkelt vett, et vältida dehüdratsiooni
- magades madalamal kõrgusel (st öösel, magama minnes madalamal kõrgusel kui mäel, kus te päeva jooksul matkate või suusake)
Ravi
Ägeda mäehaiguse peavalu reageerib tavaliselt ibuprofeenile või sumatriptaanile, eriti kui see sarnaneb migreeniga.
Võta ära sõnum
Võimalus nautida oma kõrghoone puhkust on ennetamine. Vesi, puhkus ja mõistlik reisikava on siin teie parim võimalus. Samuti rääkige oma arstiga sellest, kas peaksite võtma ennetavaid ravimeid, nagu atseetosolamiid.
Allikad
Dodick DW. (2008). Kõrgus, äge mage haigus ja peavalu. Laaditud 26. august alates http://www.achenet.org/resources/altitude_acute_mountain_sickness_and_headache/.
Fiore DC, Hall S, & Shoja P. Kõrgematus haigus: riskifaktorid, ennetamine, esitlemine ja ravi. Am Fam arst. 2010. aasta 1. november; 82 (9): 1103-10.
TÄHELEPANU: teave sellel saidil on ainult informatiivsel eesmärgil. Seda ei tohiks kasutada isikliku hügieeni asemel litsentseeritud arst. Palun vaadake oma arsti poole mis tahes sümptomite või haigusseisundi nõu, diagnoosi ja raviga .