Kas kaalutreeningu kasu võiks olla eesnäärmevähiga patsientidel?

Kuidas kaalutõus vähendab eesnäärmevähi ravi mõju

Eesnäärmevähi ravi võib hõlmata androgeeni ärahoidmise ravi , blokeerides testosterooni. Kas selle ravimi kõrvaltoimete leevendamiseks lihaste tugevuse ja luumassi korral võib kasutada kehakaalu? Teadlased panid selle testi alla.

Eesnäärmevähi hormoonravi kõrvaltoimed

Kuna meessoost hormooni testosteroon põhjustab enamiku eesnäärmevähi tekkimist, on üks eesnäärmevähi ravimeid ravimite tarvitamine, et lõpetada organismi tootmine või testosterooni kasutamine, nagu tavaliselt.

Soovitud tulemus on kasvaja kasvu aeglustamine või katkestamine. Selle lähenemisviisi probleemiks on see, et ilma testosteroonita ilmnevad mitmesugused soovimatud tervisemõjud: vähenenud lihaste tugevus ja luumass ning suurenenud murdude risk, suurenenud rasvasisaldus ja vähenenud lihasmass, ebasoodsad kolesterooli tasemed ja depressioon ja meeleolu kõikumine.

Kas kaalutreeningu abi eesnäärmevähi ravi kõrvaltoimeid?

Kas kehakaalu treenimine võib mõned neist sümptomidest esineda? Just seda püüdis välja selgitada Lääne-Austraalia Edith Cowani ülikooli biomeditsiini ja terviseteaduste õppetooli teadlased.

Nad uurisid 10 meest vanuses 59-82 aastat ja androgeeni puudust lokaliseeritud eesnäärmevähki. Nad võrdlesid tulemusi enne ja pärast progresseeruva resistentsuse väljaõpet 20 nädala jooksul 6-12 korduse maksimumiga (RM) 12 ülemise ja alumise keha harjutustega ülikooli füüsilise taastusravi kliinikus.

Harjutused hõlmasid rindkere ajakirjandust, istuvat rida, õlgade vajutamist, lattide lohistamist, tricepsi pikendamist, bicepsi kõverat, jalgade vaateväljakutse, harjutamist, jalgade laiendamist, jalgurõõmu, kõhuõõnte ja selja pikendamise harjutusi. See režiim sarnaneb meie põhilise tugevuse ja lihaste programmiga.

Kaalukoolituse tulemused

Uuringute meeskond kontrollis uuringu alguses 10 nädala ja 20 nädala jooksul keha koostise, tugevuse, kehalise võimekuse ja vere parameetrite elemente.

Siin on see, mida nad leidsid.

Mida tulemused tähendavad?

Uuring oleks võinud anda olulisemaid tulemusi, kui see oleks olnud randomiseeritud uuring, kus valiti kaks gruppi - üks rühm valiti juhusõimeliseks kehakaalu treenimiseks ja teine ​​kontrollgrupiks. Sellest hoolimata on uuringu positiivseks küljeks see, et tugevus suureneb, lihaste ja luumassi oluliselt ei vähenenud ega rasva massi suurenemist.

Need on olulised faktorid, mida hormoonide ammendumisel võib negatiivselt mõjutada, mistõttu on tulemused üldiselt väga paljutõotavad.

Androgeeni ärahoidmisega seotud harjutusraamatute ülevaade

Südamehaiguste ja eesnäärmevähi androgeeni puudulikkuse ravi meestel läbiviidud kümne uuringu süstemaatiline ülevaade järeldas, et aeroobse ja resistentsuse koolitusel oli kasu lihasjõule, kardiorespiratoorsele kehale, kehakaalu vähenemisele, väsimusele ja kardiorespiratoorsele sobivusele. Nad ei leidnud selget kasu luu tervisele ega südame riskimarkeritele.

Lõpptulemus on see, et kui leiad ennast sellises eesnäärmevähiga ravimise olukorras, võib kaalutreeningu abil teie spetsialist soovitatud viisil kõige paremini ravida füüsilisi funktsioone ja tervist, säilitades olulised elemendid.

Allikad:

Galvao DA, Taaffe DR, Spry N, Newton RU. Harjutus võib ennetada ja isegi vähendada androgeeni supresseerimisega seotud kõrvaltoimeid eesnäärmevähiga meestel. Eesnäärmevähi eesnäärmevähk 2007. aasta 8. mai; [EPUB enne trükkimist]

Galvao DA, Nosaka K, Taaffe DR, Spry N, Kristjanson LJ, McGuigan MR, Suzuki K, Yamaya K, Newton RU. Resistentsuse väljaõpe ja ravi kõrvalnähtude vähendamine eesnäärmevähiga patsientidel. Med Sci Sports Exerc. 2006. aasta detsember; 38 (12): 2045-52.

Gardner JR, Livingston PM, Fraser SF. "Treeningu mõju raviga seotud kõrvaltoimetele eesnäärmevähiga patsientidele, kes saavad androgeenide puudust võtvat ravi: süsteemne ülevaatus." Journal of Clinical Oncology , 1. veebruar 2014; 32 (4): 335-46. doi: 10.1200 / JCO.2013.49.5523. Epub 2013 16. detsember