Kuidas vältida psoriaasi tavalist käivitamist
Enamik psoriaasi põdejaid teab, et seisund võib põletada ja paraneda, mõnikord näiliselt ilma põhjuseta. Ärrituse ootamatu olemus võib olla eriti masendav, võite ühe minuti pärast hästi teha, seejärel järgige halvasti. Kindlasti ei saa kõiki raketisi ennustada. Siiski võib psoriaasi tuntud käitumishäirete kontrollimine teie elus siiski mõnede neist takistada.
Stress
Stress on psoriaasi üldine vallandamine. Emotsionaalne stress võib esineda mitmesugusel kujul, kaasa arvatud teie töökohad, kodus tekkivad väljakutsed nagu abielulahutused või laste kasvatamine ja ärevus praeguste sündmuste kohta. Mõnikord ei ole emotsionaalne stress mitte ainult üks asi, vaid kogumik kuradimaid probleeme, mis takistavad teid lõõgastumiseks.
Kuigi kõiki stresse pole võimalik ära hoida, võib stressi kontrolli all hoidmine iga päev mõnda aega aidata vältida psoriaasi põletikke. Harjutus, nagu jooga, sörkimine või kehakaalu tõus, võib stressi vähendada. Tervislikud toitumisharjumused ja meditatsioon võivad samuti olla kasulikud.
Füüsiline stress kehal on ka tavaline vallandamine. Peamine haigus, operatsioon või sünnitus on kõik psoriaasi põletiku levinud põhjused. Infektsioonid on eriti levinud allikad, eriti streptokokkide infektsioonid nagu streptokokk. Vaadake arstilt uusi sümptomeid, et vältida vähese haiguse suurenemist ja psoriaasi tekitamist.
Ravimid
Teiste terviseprobleemide ravimid võivad põhjustada psoriaasi ootamatuid rakette. Kui teile määratakse uus ravim, lase oma ravimpreparaadil ja apteekril teada, et teil on psoriaas. Ärge kunagi lõpetage ravimi kasutamist ilma eelnevalt arstiga, kes seda ette kirjutasid, kuna mõned ravimid võivad äkitselt seiskumise korral olla ohtlikud.
Beetablokaatorid . Neid ravimeid kasutatakse tavaliselt kõrge vererõhu ja teatud südameprobleemide raviks. Nende üldnimed lõpevad tavaliselt tähtedega -lol, nagu atenolool, metoprolool või propranolool.
Liitium. Seda kasutatakse bipolaarse häire ja mõnede teiste psühhiaatriliste probleemide korral.
Anti-malariaid. Mõned vanemad ravimid malaaria raviks, nagu hüdroksüklorokviin (plakeniil), põhjustavad psoriaasi põletikke. Neid ravimeid ei kasutata enam malaaria tarbeks, kuid neid kasutatakse mõnikord luupuse ja sellega seotud seisundite puhul.
Indometatsiin. See on mittesteroidsed valuvaigistid, mida mõnikord kasutatakse valulikke liigeseid, mis võib olla psoriaatilise artriidi märk.
Suu kaudu steroidid. Sellised ravimid nagu prednisoon ja prednisoloon võivad ajutiselt muuta psoriaasi paremaks, kuid siis võivad need lõpuks tekkida ängistused, mõnikord rasked.
Ilm
Kuiva talvise ilmaga või kuiva kliimaga sõitmisega võib psoriaas põletada, kui nahk kuivab ja laguneb. Aitame kasutada naturaalset seepi (nagu Dove või Cerave Cleanser). Vältige seepide kasutamist hotellides, mis on tavaliselt väga kuivanud ja millel on tugev aroom. Igapäevaselt niisutage nahka lõhnavaba koorega.
Päike teeb tüüpiliselt psoriaasi paremaks, nii et reisimine tumedamaid ja külmsamad kliimat võivad põhjustada ka põletust.
Kuid liiga suur päike võib olla ka probleem, kuna päikesepõletus võib põhjustada psoriaasi tekke põlemiskohtades. Päikeselisel kliimaküsimuses viibides veenduge, et kasutate mütsi ja päikesekaitset, mille SPF on 30 või kõrgem.
Nahakahjustus
On juba ammu teada, et naha lõikamine või vigastamine võib põhjustada psoriaasi põletust ühes kohas. Dermatoloogid nimetavad seda efekti "Koebneri fenomeniks". Psoriaas võib sageli tekkida piki lõikejoont pärast operatsiooni või käte pärast põletust või hammustada haavu. Kaitske ennast pikkade varrukatega ja paksudega riideid, kui töötate laevatehastes või muudes kohtades, kus tavalised vigastused on tavalised.
Kui esineb väike vigastus, puhastage see piirkond vee ja seebiga ning seejärel kasutage antibiootikumi salvi ja katke sidemega, kuni see paraneb. Vaadake oma dermatoloogi haavade puhul, mis on aeglaselt paranemas või infektsiooni nähtude jaoks nagu ebatavaline valu, kuumus või punetus haava ümber.
Kuigi need käivitajad on kõik levinumad põhjused, miks psoriaas põleb, on teisi soovitanud teaduslikud tõendid nagu suitsetamine sigaretid, ülekaalulisus ja alkoholi liiga palju joomine. On oluline jälgida, kuidas teie nahk seda teeb, et saaksite välja töötada oma psoriaasi käivitamise loendi. Kui te arvate, et midagi teie psoriaasi tekitab, arutage kindlasti seda oma arstiga, et näha, kas on olemas viise päästiku kontrollimiseks või põlengu rahulikuks.