Kuna nikotiinhappega seotud kõrvaltoimed on seotud niatsiiniga, võite soovida kolesterooli alandamiseks kasutada flushi niatsiini või loputavat niatsiini.
Niatsiini vormid
Niatsiin või vitamiin B-3 on täienduseks, mis on teada oma võimet langetada kolesterooli ja ennetada südamehaigusi. Turul on saadaval kolm peamist niatsiini vormi: nikotiinhape, nikotiinamiid ja inositoolheksaanitsinaat.
Kõik need niatsiini vormid on saadaval mittesoovitataval kujul, kas eraldi või mitmesse vitamiinina sisalduva erinevas koguses.
Nikotiinhape on kõige rohkem uuritud niatsiini vormis, kuna see vähendab kolesterooli taset. On tõestatud, et nikotiinhape mõjutab teie lipiidprofiili kõiki aspekte: see võib tõsta kõrge tihedusega lipoproteiine ("hea" kolesterool, HDL) ja madalama tihedusega lipoproteiinide ("halb" kolesterool, LDL) ja triglütseriidide sisaldus .
Kuigi nikotiinhape mõjutab teie lipiidide profiili kõiki osi, on see täheldatud ka selle ebameeldivate kõrvaltoimete suhtes, mis hõlmavad sügelust, punetust ja kuumahood. Need kõrvaltoimed võivad olla talumatud ja on kõige sagedasem põhjus nikotiinhapete kasutamise katkestamiseks.
Flush-Free või No-Flush Niaciin
Niisotiin, mis on vabanenud või mitte, on nikotiinhappe vorm, mida tuntakse ka inositoolheksanitsinaadina. Nõtkuv niatsiin saab oma nime võime leevendada selliseid kõrvaltoimeid nagu õhetus, mida näevad teised niatsiini vormid.
Kahjuks ei ole tegelikult tuntud flush-free niatsiini kohta ja teadlased leiavad, et selle aktiivne vorm ei pruugi isegi verest siseneda. Seetõttu on ebatõenäoline, et flush-free niatsiin alandab kolesterooli.
Loputav niatsiin koosneb kuuest niatsiini molekulist, mis on omavahel ühendatud keemilise inositooliga.
On välja pakutud, et keha on keha jaotatud nikotiinhappeks ja siseneb vereringesse. Kuna see protsess võtab kauem aega, arvatakse, et see on selle vähenenud kõrvaltoimete põhjus. Siiski, kui levib suur hulk nisatsiini, võite ikkagi tunda niatsiini kõrvaltoimeid.
Loputav niatsiin suudab veresooni laiendada ja seda on kasutatud selliste haiguste raviks nagu Raynaud haigus . Nikotiinhapet kasutavad katsed on külluses; siiski on uurimusi, mis uurivad ainult inositooli heksanitsiini üksi tõhusust kolesterooli taseme alandamisel, vähesed.
Tegelikult on toimunud arutelu selle üle, kas flush-free niatsiin alandab kolesterooli taset - ei ole piisavalt uuringuid selle toetamiseks või eitamiseks. Ühes uuringus on näidatud, et kolesterooli taseme alandamiseks on vaja kuni 2400 mg lahustuvat niatsiini päevas (jagatud annustena), samal ajal kui muud uuringud on näidanud, et kolesterooli alandav lahustuv niatsiin ei ole efektiivne.
Üks tähelepanuväärne uuring, milles uuriti erinevaid niatsiini vorme, mõõdeti vaba nikotiinhappe koguseid, mis vähendasid kolesterooli sisaldavat niatsiini, mis leiti veres pärast ravimi allaneelamist.
Uuring näitas, et pärast 1,6 grammi inositooli heksandikinaadi võtmist tuvastati veres ainult 0,6 mikromooli / 1 nikotiinhapet.
Võrdluseks võttis ühe grammi kohese vabastamisega nikotiinhappe võtmine veres kahe mikrogrammi toimeainet püsivalt vabastava nikotiinhappe abil 240 mikromooli / l, mille tulemuseks oli keskmiselt 31 mikromooli / l, mis tuvastati veres, millest mõlemad on kolesterooli alandamiseks piisav.
Niisiis, selles uuringus täheldatud väga väikese nikotiinhappe sisaldusega veres ja ka teiste uuringutega ilmnenud tõendusmaterjalide puudumisel on kaheldav, et kolesterooli alandav efektiivne niatsiin on efektiivne.
> Allikad
Dib JG, Dedeyan S. Niatsiini niatsiinti sisaldava väidetava kasu. Am J Health Sys Pharm. 2004; 61: 307-308.
Inositool heksatsüanaat. Altern Med Rev. 1998; 3: 22-223
Meyers CD, Carr MC, Park S ja Brunzell JD. Mitmesugused niatsiini preparaadid düslipideemia jaoks erineva maksumuse ja vaba nikotiinhappe sisalduse kohta. Ann Intern Med 2003; 139: 996-1002
Norris RB. Loputav niatsiin: toidulisand võib olla kasulik. Eelmine Cardiol. 2006; 9 (1): 64-65