Parandage oma viljakust, kui vananeb
Enamik mehi teab, et naiste viljakus väheneb pärast 35-aastaseks saamist, kuid paljud mehed ei ole teadlikud, et nende vanus võib mõjutada nende võimet vanemaks saada. Kuigi meeste viljakuse ja vanuse osas on vähem teada, on üha rohkem tõendeid selle kohta, et vanem mees saab, seda rohkem viljakus väheneb. Sa ei saa oma vanust muuta, kuid võite ennast tundma õppida, et parandada oma pere edukaks saamise võimalusi.
Vananemine ja meeste viljakuse statistika
Vanematel meestel ei ole võimatu isa lapsi, tegelikult paljud mehed jäävad fertiilseks, kuni nad on 60. Kuid eakate loomine muutub raskemaks ja keerulisemaks.
- See võtab kauem aega: kui mees on läbi ja naine on alla 25-aastane, võib raseduse saamiseks kuluda umbes kaks aastat. Teisest küljest, kui mõlemad pooled on alla 25-aastased, kestab keskmiselt vaid 4,5 kuud. Kui mees on üle 45-aastane, võib see võtta viis korda nii kaua kui nooremal kui mees.
- In vitro viljastamine (IVF) muutub keerukamaks: oht, et laps ei ole pärast IVF-i nakatumist, on rohkem kui viis korda kõrgem, kui meespartner on 41-aastane või vanem.
- Sperma maht väheneb koos vanusega : mehe toodetud sperma kogus ja sperma võime liikuda muna poole väheneb pidevalt alates 20-aastasest aastast.
- Veenirisk on suurem: uskuge või mitte, võib isa vanus isegi mõjutada lapse ellujäämise tõenäosust emakas. Naiste raseduse katkemise risk on kaks korda kõrgem meespartneriga üle 45-aastaste, nagu on nooremate meessoost partneritega.
- Autistlik risk suureneb: vanemate kui 40-aastaste vanemate lapsed on rohkem kui viis korda tõenäolisemad, kui neil on autismide spektrihäire kui alla 30-aastastel meestel.
Kuidas parandada oma viljakust
Õnneks, kui vanematele võib teie viljakuse vähenemine tekkida, on vanematena viljakuse parandamiseks veel asju.
- Söö tervislikult ja harjutus : rasvumine võib aidata kaasa meeste viljatusele ning tervisliku toitumise ja aktiivsuse suurendamine võib muuta rasvumisega kaasnevaid viljakuse probleeme. Lisaks võib kehakaalu langus suurendada seemnerakkude arvu.
- Mõelge elustiili muutustele: Raske stress, alkohol, suitsetamine ja rasketest ravimitest võivad kõik mõjutada teie spermatosoidide arvu. Kui mõni neist harjumustest on teie elustiili osa, siis püüeldes nende muutmisega suurendaks teie vananemise ajal viljakad võimalusi.
- Vaadake spetsialisti: viljakuse spetsialistid ei ole mitte ainult naistele kasulikud. Kui teie ja teie partneril on rasestumisvõimet, võib spetsialist aidata teil võidelda vanusega seotud viljakuse probleemidega.
Vaadake neid muid ressursse, et saada rohkem teavet viljakuse kohta, mis võib olla kasulik teie või teie partneri jaoks:
7 asjad, mida pead teadma rasestumisest pärast 35 aastat
Viljakuse testimine, viljatuse põhjused ja viljatuse vastu võitlemine
Viljakuse ja stressi vähendamise meeleorgani teraapiad
Me ei saa rasestuda. Mis nüüd?
Allikad:
Austraalia viljakuse koalitsioon. (nd). Mehe vanus on oluline. Vastu võetud 10. märtsil 2016. YourFertility.org.au.
BabyCentre. (2012, mai). Isad: kuidas teie vanus võib mõjutada teie viljakust ja teie lapse tervist. Välja antud 10. märtsil 2016 BabyCentre.co.ukilt.