Inimesed, kellel on glaukoom, peaksid vältima teatud joogaprobleeme
Glaukoom on silmade seisund, mis tekib siis, kui silmade suurenenud rõhu tõttu on nägemisnärv kahjustatud. Üheks võimalikuks rõhu suurenemise põhjuseks on liigne vedelik silmas kas siis, kui tekib liiga palju vedelikku või drenaažiprobleemi tõttu. Mõnikord ei saa põhjust määrata.
Vastavalt Ameerika Glaukoomi Seltsile on see tingimus ligikaudu kolm miljonit ameeriklast, kuigi paljudel juhtudel võib diagnoosida.
Glaukoomi jaoks ei ole ravivat, mis võib põhjustada pimedaksjäämise, kui ravimit ei ravita. Mõned patsiendid saavad reguleerida intraokulaarset rõhku igapäevaste silmatilkadega, teised nõuavad laserravi või operatsiooni.
Glaukoom ja jooga inversioonid
Jooga kasutavate glaukoomi inimestel soovitatakse vältida täielikke inversioone, näiteks peavigastust, käsivarre, mõta ja küünarvarre, kuna mitmed uuringud on näidanud, et peaspinnad põhjustavad potentsiaalselt ohtlikku rõhu suurenemist silmas. Uuringus, mis esitati Ameerika Glaukoomi Seltsi koosolekul veebruaris 2014, uuriti silma siserõhu muutusi seoses nelja pehmema jooga inversiooniga: allapoole suunatud koer, seistes ettepoole kallak, künd ja seinad ülespoole. See uuring ilmus hiljem PLoS ONE 2015. aasta detsembri väljaandes.
Jessica Jasien, Gustavo de Moraes ja Robert Ritch esitasid 2013. aastal New Yorgi glaukoomi uurimisinstituudis New Yorgi Sinai mäekoha New Yorgi silma- ja kõrvitsaarstiteaduses nelja positsiooni mõju silmade rõhule, kasutades 10 kontrollpatsienti ja 10 glaukoomiga patsienti.
Mõlemad teemad moodustasid kaks minutit. Uurijad mõõtsid oma silmasisest rõhku viis korda: enne, kui nad hakkasid (lähtejooned), kohe pärast poosi paigutamist kohe pärast poose ja kohe pärast poosi paigutamist kohe pärast poosi paigutamist kohe pärast positsiooni võtmist, paarist kaks minutit.
Uuringu tulemused
Nähtuti, et rõhk suurenes märkimisväärselt võrreldes algtasemega niipea, kui patsiendid hakkasid tekitama, kuid kaheminutiliste märkidega ei tõusnud see palju rohkem.
Kui mõõtmised tehti pärast isikud, kes naasisid istuvale asendile ja jäid pärast 10-minutilist ootamist, oli rõhk enamikul juhtudest pisut kõrgem kui algväärtus. Kontroll-subjektide ja glaukoomiga patsientide reaktsioonide vahel ei täheldatud olulist erinevust. Suurim rõhu tõus tekkis allapoole suunatud koerale.
Soovitused dr Ritchist
New Yorki Meditsiinikolledži oftalmoloogia professor dr Robert Ritch ja New York Eye and Ear Infirmary'i peaspetsialist Glaucoma Services ja kirurgi direktor on seisukohal, et glaukoomi põdevate inimeste keelatud positsioonide loetelu tuleks laiendada väljapoole peavõist sisaldama nelja esitust käesolevas uuringus. Kuna paljudel inimestel on glaukoomi, kuid nad seda ei tea, soovitab ta ka seda, et paljud joogat mängivad, et neid saaks võimalikult ohutult praktiseerida.
Kas jooga võib põhjustada glaukoomi?
Dr Ritch on huvitatud ka uurimisest, kas päikesehoone hoidmine pika aja jooksul (10+ minutit) iga päev, nagu mõnede joogatööde käigus tehakse, võib pärast mõnede aastate jooksul praktikale põhjustada glaukoomi. See põhineb juhtumil, keda raviti, kuid mida pole veel uuritud.
Allikad:
Ameerika Glaukoomi Selts, http://www.americanglaucomasociety.net
Baskaran M et al. Intraokulaarse rõhu muutused ja silma biomeetria Jõe praktikute ajal Sirsasana (peapotiliha poos). Ophthalmology 2006; 161: 1327-1332.
Gallardo MJ et al. SIRSASAANI (peaahela) joogapositsiooniga seotud glaukoomi progressioon. Adv Ther. 2006; 23: 921-5.
Jaslen, Jessica, Jost B.Jonas, Gustavo de Moraes ja Robert Ritch. Intraokulaarne rõhk tõuseb glaukoomi ja ilma nendeta neli tavalist joogaasendit. PLoS ONE, detsember 2015.
E-post ja telefoni teel dr Robert Ritch ja Jessica Jasien, jaanuar-veebruar, 2014