Epley Maneuver on efektiivne ravi seisundiks, mida nimetatakse healoomuliseks paroksüsmaalseks positsionaalseks vertiigaks (BPPV) , sisese kõrvahäirega , mis põhjustab tõsist peapööritust (pearinglust). Eksperdid usuvad, et BPPV tekib siis, kui ümbritsevate struktuuridega tavaliselt asuvad kaltsiumisisaldused teevad sisemise kõrva poolringikujulistesse kanalitesse. Poolringilistel kanalitel on tasakaalus retseptoreid, nii et on mõistlik, et see katkestamine muudab meid pearinglust.
Õppida Epley manöövrit või mitte õppida
Elaine manööver on liikide liikumine, mis hõlmab manipuleerimist ja peal hoidmist teatud positsioonides, et liigutada kaltsiumisoolad välja poolringikujulistest kanalitest ja tagasi nende kuuluvate kõrvade osadesse. Neile, kes kannatavad BPPV, võib manööver olla elupäästja. Viimastel aastatel on tuhandeid veebipõhiseid õppematerjale lisanud turul olevad videod. Need videod saavad miljoneid tabamusi ja seda on lihtne mõista, miks. Võttes kohese abi vähendamise eeliseid, vältides samal ajal arsti või terapeudi külaskäiguga seotud probleeme ja kulusid, võivad need kergesti kättesaadavad ressursid olla ennustavad eriti neile, kellel puudub ravikindlustus. Aga kas see on ohutu? Sellele küsimusele vastamine sõltub ...
Esiteks on palju pearingluse põhjuseid . Pearinglus on üks levinumaid sümptomeid, mis toovad inimesi USA-s hädaabitaolistele ruumidesse ja põhjused on lugemata.
Kuigi teatud tüüpi pearinglust saab lihtsalt ravida, võivad teised olla eluohtlikud. Te ei tohiks kunagi BPPV-iga diagnoosida. Kui teie vertiigo on ametlikult diagnoositud, saate õppida turvaliselt tegema Elu manööverdamist kodus niikaua kui teate, mida teete. Manööveri valesti tegemine võib põhjustada:
- kaela vigastused
- täiendavalt kaltsiumisisaldust poolringikanalisse kantakse ja probleemi halvendamine
- sümptomite leevendamise puudumine
Näpunäited Enne Epley Maneuveri proovimist kodus
Niisiis, kuidas teete Epley manööverdamist korrektselt ja ohutult kodus? Siin on mõned näpunäited, kuidas alustada.
- Minge eksperdile esialgu - kui te pole kunagi teinud professionaalsel viisil teie poolt tehtud ebamugavat manööverdamist, ärge proovige kodus seda teha enne, kui teete. Ükski video ei saa käeshoitavat tutvustamist asendada, peate teadma, mis tundub, et korrektne toiming on õige, nii et te teate, et teete seda kodus õigesti.
- Ärge kasutage YouTube'i videoid! Veendumaks, et saate video usaldusväärse allika kaudu, on kohustuslik, igaüks võib valesti õpetada inimestele, kuidas seda YouTube'is teha; soovite eksperdi juhendamist.
- Öelge oma arstile või terapeudile, et soovite õppida, kuidas manööverdada kodus ja küsida, kas nad õpetavad, kuidas.
- Enne protseduuri proovimist vaadake videot mitu korda. See võib aidata protsessi lõhkuda sammudena ja neid kirjutada.
- Jälgige hoolikalt kõiki samme - protsessi puudumine ainult ühe sammu tulemusel toob kaasa vigade ja võimalike vigastuste.
- Kui võimalik, vaadake videot ja tehke protseduur partneriga nagu teie abikaasa või muu pereliige. Nad võivad aidata teil tagada, et teete harjutusi korrektselt, õiges järjekorras ja mitte midagi puudu.
- Kui see haiget valutab, pöörduge oma arsti poole. Kui teie sümptomid ei parane või halvenevad, pöörduge oma arsti poole.
- Isegi kui te olete edukas, peate ikkagi regulaarselt oma arsti vaatama. Enamiku ekspertide sõnul laguneb BPPV tavaliselt umbes 6 kuu jooksul. Kui teie seisund pole lahendatud, peate nägema arsti, et kinnitada, et te tegelikult tegelete BPPV-ga ja et teie seisund pole muutunud või edasi arenenud.
Oluline on mõista, et YouTube'i kasutamine ressursina ei ole ohutu teie arsti soovituse puudumisel. Praegu on YouTube'is praegu saadaval üle 3300 videoklipi, mis on seotud Epley manöövri teostamisega.
Nendest videotest rääkis neuro-otoloogide rühm ainult 21-st. Usaldusväärsed YouTube'i videod saadi sellistest organisatsioonidest nagu Ameerika Neuroloogiaakadeemia.
Teadusuuringud toetavad ka mõningate kaubanduslikult kättesaadavate toodete, nagu DizzyFIX, kasutamist. Koolitusseadmed, nagu DizzyFix, võimaldavad visuaalset joonistamist või juhiseid selle kohta, kuidas paigutada oma pea sobivalt, et liigutada kaltsiumisisaldust poolringikujulistest kanalitest.
> Allikad:
> Bromwich, M., Hughes, B., Raymond, M., Sukerman, S. & Parnes L. (2010). Parempoolse paroksüsmaalse positsionaalse vertiigo uue koduvõtu seadme efektiivsus. Arch Otolaryngol Head neck Surg. 136 (7): 682-5. doi: 10.1001 / archoto.2010.105.
> Kerber, KA, Burke, JF, Skolarus, LE, Callaghan, BC, Fife, TD, Baloh, RW, & Fendrick, AM (2012). Eile Maneuveri retsept: www.youtube.com? Neuroloogia. 79 (4): 376-380. doi: 10.1212 / WNL.0b013e3182604533